3 лековити чая при настинка

Няколко лесни идеи за билков чай, които ще ни помогнат при простуда

3 лековити чая при настинка

Билковият чай е особено подходящ в борбата с бактериалните и вирусни инфекции, а ние предлагаме 3 версии, които можете да приготвите вкъщи.

Консумацията на чай е препоръчителна във всеки сезон и без непременно да преминавате през простудно състояние. Когато ви повалят настинка или грип, или недай Боже “ужасът на 2020-а“, е добре да комбинирате лечението си с допълнителна доза помощни средства.

Кой е всъщност правилният начин да приготвите чай?

Блогърът Кейси Джонстън подчертава, че най-важното при инфузията на билките е те да бъдат попарени в достатъчно голям съд и да имат възможност да “плават“ свободно известно време в него до отделяне на полезните от растението вещества. Самата тя никога не приготвя чая си с помощта на лъжички или цедки, както и в чайници с ограничителни контейнери за билките.

3 лековити чая при настинка

Предпочита високи обемни буркани или дори френска преса, които си набавя най-често от онлайн портали като Amazon. Кейси препоръчва още да разделите чая на малки дневни дози, които да приемате на всеки час, разбира се, предварително затоплени.

Чай#1 – Първа грижа за имунитета

Особено подходящ в първите дни на настинката ви, когато симптомите са все още слаби. Този чай е на основата на ехинацеята – класически имуностимулатор, който, за съжаление, има кратко действие. Специалистите се шегуват, че наподобява спанака на Попай, като скоростно увеличава белите кръвни телца в организма, но не е ефективен в дългосрочен план, така че побързайте да си го приготвите.

3 лековити чая при настинка

8 причини да започнете да пиете чай

Чай #2 – Фаза: болно гърло

Един от най-неприятните етапи на всяка настинка, болното гърло не ни позволява да се храним и говорим пълноценно, затова е необходимо да му противодействаме бързо. Предложението на Кейси е комбинация от градински чай, корен от женско биле и бяла ружа, които действат много успокояващо на възпалената лигавица на гърлото. Този чай е особено приятен на вкус, тъй като женското биле е 50 пъти по-сладко от захарта и няма да се наложи допълнително да подслаждате отварата, за да я приемате често.

3 лековити чая при настинка

Чай #3 – Да “изпотим“ настинката

Вирусът е в най-упоритата си фаза – време е да отговорим на набезите му с комбинация от бял равнец и бъз. Двете билки затоплят организма и предизвикват изпотяване, което помага за общото възстановяване. Чаят от бъз и бял равнец е известен като мощно средство с антимикробно и антивирусно действие и може да бъда част от превенцията ни в студените зимни дни.

3 лековити чая при настинка

Силата на традиционните български чайове

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни
Здраве02 МАРТ 2021

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни

Когато ни се прияде някоя конкретна храна, вероятно тялото ни се опитва да ни каже нещо

Луиза Григорова влезе във форма след бременността със семпли и простички съвети за отслабване
Здраве27 ФЕВРУАРИ 2021

Луиза Григорова влезе във форма след бременността със семпли и простички съвети за отслабване

"Внимавам какво ям, не значи “на диета съм”, подчертава Луиза

Диетата, която трайно елиминира подуването
Здраве25 ФЕВРУАРИ 2021

Диетата, която трайно елиминира подуването

Забравяме за подуването след осем седмици

6 тренда в посока „по-здрави“
Здраве13 ФЕВРУАРИ 2021

6 тренда в посока „по-здрави“

2021-а ще валидира следните тенденции в опита ни да живеем по-здравословно