Тренировки за по няколко минути под ритъма на любимите ви песни

В този Youtube канал ще намерите тренировки на фона на някои от най-актуалните песни днес

Мади Лимбър, или още позната с името от канала си “Madfit”, създава видеа с предложения за тренировки на цялото тяло на фона на летните хитове тази година.

Никой не е казал, че тренировките трябва да са скучни. Напротив, ако питате този ютубър, времето за спорт може да бъде една от най-забавните части на деня.

Мади, както повечето от нас, обича да тренира на фона на любимите си песни и за да го прави по по-интересен начин, тя съчетава упражнения си с ритъма на музиката.

Резултатът са кратки, забавни и ефективни тренировки, които можем да правим всеки ден, навсякъде. В канала на Мади можете да откриете предложения от нея за комбинации от упражнения, които таргетират различни части от тялото.

Сред тях има и такива, които само за 2 минути успяват да тренират главните мускулни групи и пак да дадат добър резултат. Такова видео е и това, създадено под звуците на хита “Old Time Road” и ви препоръчваме да го пробвате:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

Фитнес12 АВГУСТ 2019

Бути йога - забавният начин да отслабваме

Не, името не идва от думата "booty"

Фитнес02 АВГУСТ 2019

Инста-вдъхновение за по-тънка талия

Избрахме няколко много добри комплекса с упражнения, които се изпълняват в домашни условия

Фитнес31 ЮЛИ 2019

Кардио тренировките, които не изискват уреди

И са по-добри от джогинга