Тренировката на моделите, с която изгаряме над 1000 калории

Упражненията са вдъхновени от любимите движения на моделите във Victoria’s Secret

Тренировки за по няколко минути под ритъма на любимите ви песни

Една перфектна тренировка за след празниците.

Ако сте решили наведнъж да изхабите, натрупаното от застояването вкъщи, тренировката, която изгаря 1000 калории е вашият спасител.

За съжаление, няма лесен начин да постигнем подобни резултати. Затова и тази тренировка е час и половина и никак не прилича любимите ни 10-минутни тренировки. Комплексът от упражнения ще ви затрудни, но и перфектно ще компенсира безбройните часове, които прекарваме седнали сега.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Йога за стегнато дупе
Фитнес04 ЮЛИ 2020

Йогалатес за стегнато тяло и спокойствие на духа

20-минутна тренировка ви пренася на морето

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение
Фитнес29 ЮНИ 2020

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение

Започнете седмицата подобаващо с кратка тренировка

Кога е най-доброто време от деня за тренировка
Фитнес27 ЮНИ 2020

Кога е най-доброто време от деня за тренировка

Някои казват сутрин, други следобед, кога всъщност е най-добре?

Маслата натурални "убийци" на стриите
Фитнес24 ЮНИ 2020

Две седмици до по-слаби крака с тренировка за 10 минути

Създателката на тази тренировка обещава резултати в рамките на две седмици