Back to Basics: Най-добрите ретро тренировки, които ще ви върнат назад във времето

Влезте във форма със Синди Крауфорд, Били Банкс и Джейн Фонда

Back to Basics: Най-добрите ретро тренировки, които ще ви върнат назад във времето

Новият тренд във фитнеса никак не е нов – тренировки с ретро носталгия.

Заради социалното дистанциране търсим нови начини да бъдем свързани с останалия свят. По тази причина се появиха хилядите предизвикателства в социалните медии, които ни дават поне малко чувство за принадлежност.

По същия начин получи своя старт и актуалният тренд сред трениращите. Груповите тренировки на Били Бланкс или упражненията за стягане на цялото тяло на Синди Крауфорд са перфектният пример.

В тях има доза носталгия, доза позитивизъм и много по-различен подход от страна на треньорите. В повечето такива видеа виждаме много повече цветове и настроение, а пълната зала с хора действа почти терапевтично, когато прекарваме целия ден затворени вкъщи.

Напълно подкрепяме този тренд и ви съветваме и вие да го пробвате с тези няколко тренировки.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Сутрешната тренировка подобрява целия ден
Фитнес30 МАЙ 2020

Сутрешната тренировка подобрява целия ден

Да започнем деня си с тренировка е може би най-доброто, което можем да направим за себе си

Лолита, ти ли си?
Фитнес29 МАЙ 2020

Кои летни спортове изгарят най-много калории

Каране на ролери, федербал и плуване - увлекателни, но ефективни начини да топим калориите през лятото

Не вярвайте на тези факти за грижата за кожата!
Фитнес28 МАЙ 2020

Кардио танци с Миранда Кер

Моделът сподели интересна тренировка, която можем да правим у дома за по-малко от половин час

В случай, че не сте фенове на усилените тренировки
Фитнес26 МАЙ 2020

В случай, че не сте фенове на усилените тренировки

Изгаряйте допълнително 15% калории, без да променяте нещо в рутината си