7-минутна тренировка против целулит

За да я направите ви, трябват само леки тежести

Само седем минути са ви нужни, за да елиминирате портокаловата кожа с тази тренировка против целулит.

33-годишната Кейти Дънлоп ни дава идея за комплекс от упражнения, които таргетират зоната на краката, където обикновено жените имаме проблем с целулита.

Редовните тренировки са един от най-силните ни оръжия за предотвратяване и намаляване на портокаловата кожа, а такива, които са насочени точно в проблемната област и изгарят много калории, са перфектният избор.

Важно е да отбележим, че все пак е почти невъзможно да се отървем от целулита напълно. Всяка жена е предразположена да задържа повече вода и мазнини в тялото си, но с правилната диета, добре подбраните тренировки и други малки трикове можем да намалим видимостта на целулита.

Още съвети от нас вижте тук: Елиминирайте целулита, докато стоите у дома

А ето го и видеото:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години