3 от най-популярните фитнес видеа в YouTube

Едно от тях е убийствената 30-минутна тренировка на Нина Добрев

Как да се преборим с обездвижването у дома

Ако имате малко свободно място в хола, значи можете да тренирате.

Благодарение на YouTube, всички можем да открием своя персонален инструктор напълно безплатно в мрежата, навсякъде и по всяко време. Удобството и фактът, че така не е нужно да плащаме за фитнес, прави домашните тренировки изключително популярни.

Ако ги харесвате, вижте и тази “великолепна тройка” – това са видеа с милиони гледания, което пък е показателно, че упражненията явно наистина ги бива.

10-мунутна тренировка за корем

53,602,529 гледания:

Ако коремът е проблемната ви зона и искате бързи резултати.

3. 5-минутна тренировка, с която ще оформите тялото си за един месец

14,916,419 гледания:

Ако не обичате кардио тренировки, тези упражнения ще свършат същата работа.

Пълната 30-минутна кардио тренировка на Нина Добрев #LIKENINA

6,009,818 гледания:

Закъде без Нина? Българската звезда участва в това видео като част от партньорството си с Reebok и демонстрира една интензивна и динамична кардио тренировка, с която да се изпотим здраво.

 

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Топ 10 на диетите за 2019
Фитнес20 ОКТОМВРИ 2020

Кратки тренировки за тонус и добро настроение

Всички се правят за по няколко минути у дома

30-минутна тренировка за по-бърз метаболизъм
Фитнес16 ОКТОМВРИ 2020

30-минутна тренировка за по-бърз метаболизъм

Жената, която е тренирала Дженифър Лорънс, ни носи идеи за днешната тренировка

Забравете за безсънието с помощта на... розов шум
Фитнес14 ОКТОМВРИ 2020

Можем ли да тренираме преди лягане?

Извинението "твърде късно е за тренировки" все пак не се оказва валидно

100-годишната история на пилатеса
Фитнес11 ОКТОМВРИ 2020

30 минути табата за цялото тяло

Едно фитнес предизвикателство за уикенда