здравословен начин на живот

Полезни енергийни напитки, приготвени лесно у дома
ЗДРАВЕ21 ОКТОМВРИ 2019

Полезни енергийни напитки, приготвени лесно у дома

Ако се чувствате уморени и демотивирани, пригответе си тези вълщебни топли напитки вкъщи и се насладете на ефекта!

Въглехидратите помагат за стабилизирането на хормоните
ЗДРАВЕ20 ОКТОМВРИ 2019

Комбинацията между тези храни е здравословна бомба за тялото ни

Тези четири комбинации от храни са не само вкусни, но и изключително пол

Аюрведа казва как здравето е свързано с емоциите
ДИЕТИ17 ОКТОМВРИ 2019

Най-лесните начини да изхвърлим токсините от тялото си

Да изхвърлим токсините от организма си означава да активираме естествените процеси на обмяна и възстановяване. Изпитваме прилив на енергия, храносмилането се подобрява, а в дългосрочен аспект можем и да свалим килограми. Процесът не е задължително сложен. Тук ще споделим с вас основните и най-важни малки стъпки, с които неусетно да изхвърлим токсините от тялото си […]

Суперхраните, които всяка жена над 40 трябва да консумира
ДИЕТИ13 ОКТОМВРИ 2019

Безглутеновата диета подобрява секса

Интересно проучване ни дава съвет как да подобрим здравето и сексуалния си живот

Фитнес митовете, които пречат на добрата форма
ФИТНЕС11 ОКТОМВРИ 2019

Фитнес митовете, които пречат на добрата форма

Понякога рано сутрин не е най-доброто време за тренировка

Веган за малко е по-добре от веган завинаги
ДИЕТИ03 ОКТОМВРИ 2019

Веган за малко е по-добре от веган завинаги

16-седмичната веган диета съветва да не прекаляваме с ограниченията

Елиминиращата диета е най-добрият начин да се справим с подуването
ДИЕТИ02 ОКТОМВРИ 2019

Умни начини за пестене на калории

Влезте във форма без строги и лишаващи диети

Отслабването през есента е мисия възможна
ЗДРАВЕ29 СЕПТЕМВРИ 2019

Грешките в готвенето, които забавят метаболизма ни

Не е важно само с какво се храните, но и как го подготвяте

Важно за калориите в алкохола!
ЗДРАВЕ27 СЕПТЕМВРИ 2019

Важно за калориите в алкохола!

Абсолютен мит е, че ако пиете съвсем умерено, няма риск да напълнеете. Цифрите ще ви изненадат и е важно да знаете това!

Как изглежда здравословното меню през есента?
ДИЕТИ19 СЕПТЕМВРИ 2019

Как изглежда здравословното меню през есента?

Бърз гайд за здравословно хранене през новия сезон

Два вида фибри ни помагат да бъдем здрави и слаби
ЗДРАВЕ18 СЕПТЕМВРИ 2019

Два вида фибри ни помагат да бъдем здрави и слаби

Всичко, което трябва да знаете за разтворимите и неразтворимите фибри

5 здравословни навика, които пречат
ЗДРАВЕ30 АВГУСТ 2019

5 хранителни добавки, която всяка жена трябва да взима

Особено след 30-годишнината тези хранителни добавки са изключително важни

Какво е комбуча и защо всички полудяха по нея?
ЗДРАВЕ29 АВГУСТ 2019

Какво е комбуча и защо всички полудяха по нея?

Наистина ли напитката е толкова полезна?

Трябва ли да си водим дневници за храненето?
ЗДРАВЕ29 ЮЛИ 2019

Трябва ли да си водим дневници за храненето?

Или колко е полезно да записваме всяка хапка през деня