Три рецепти за витаминозно смути за повдигане на имунитета

Всяка една от тези рецепти е подходяща а

Не забравяйте, че витамините на първо място трябва да идват не от аптеката, а от кухнята.

Всяка една от тези рецепти за витаминозно смути е подходящ начин за стабилизиране на имунитета, а същевременно функционират и като пролетен детокс.

Приготвянето е едно и също – обелвате всичко, което има нужда от обелване и блендирате. Ако желаете да постигнете по-студена и гъста напитка, добавете лед. При всяко смути получавате четири чаши.

Червено смути, богато на витамин С

Три рецепти за витаминозно смути за повдигане на имунитета

1 морков

1 голям грейпфрут

2 портокала

половин чаша вода

Смути с банан и грах с много фибри и антиоксиданти

Три рецепти за витаминозно смути за повдигане на имунитета

1 чаша замразен грах

1 банан

1 обелена ябълка

2 чаши ябълки (рецептата е подходяща както за замразени, така и за пресни)

1 чаша кисело мляко

Смути с витамини и антиоксиданти

Три рецепти за витаминозно смути за повдигане на имунитета

1 чаша броколи

2 чаши боровинки

2 портокала

1 чаша вода

Вижте още: Смути витаминозна бомба, което повишава имунитета

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ

Вкусна и много здравословна салата от цвекло
Лесни рецепти24 МАРТ 2023

Вкусна и много здравословна салата от цвекло

Цвеклото е един от най-вкусните и питателни сезонни зеленчуци, който няма как да пропуснем на трапезата си.

Вкусни карамелизирани картофи
Лесни рецепти10 МАРТ 2023

Вкусни карамелизирани картофи

Ястията на масата ни трябва да бъдат еднакво вкусни и сочни.

Зелена салата с прошуто и пъпеш
Лесни рецепти02 СЕПТЕМВРИ 2022

Зелена салата с прошуто и пъпеш

Прохладната салата с пъпеш и прошуто е най-добрата идея, особено ако държим да бъдем във форма.

Чийзкейк със солен карамел
Лесни рецепти26 АВГУСТ 2022

Чийзкейк със солен карамел

В този съботен ден си мечтаем за вкусен чийзкейк със солен карамел. Време е да се подсладим, все пак съботата е ден за глезотийки.