Рецептата за детокс на Дженифър Анистън

В случай че сте прекалили с козунака, шоколадите, алкохола и месото

Смутито на Дженифър Анистън е един от любимите ни детокс трикове, научен от звездите, защото освен че пречиства тялото, той зарежда тялото ни с витамини. 

Джен признава, че отделя един ден, в който единственото, което консумира, е своето “Смути чудо”, както го нарича тя, а през останалото време пие много вода. Това е нейният начин да пречисти организма си, когато е прекалила с калориите, а в периодите, в които иска да отслабне или да се погрижи за здравето си, отделя по един ден от седмицата за този детокс.

Ако това ви се струва като твърде радикален подход, обаче, можете да замените едно от основните си хранения за деня с рецептата, като я направите в по-малки пропорции.

За да направите смутито, ще ви трябват:

6 краставици

3 глави червено цвекло

2 шепи спанак

1 шепа кейл

1 скилидка чесън или малко парче джинжидфил

1-2 моркова

1 стрък целина

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета
Диети25 МАРТ 2022

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета

Няколко идеи за диетични, но достъпни храни