Здраве & Фитнес

Бързи закуски за възстановяване след тренировка
ДИЕТИ07 ЮНИ 2018

Бързи закуски за възстановяване след тренировка

Фитнес гуруто Емили Скай ни предлага кисело мляко с плодове, ядки или оризов сладкиш

Аюрведа казва как здравето е свързано с емоциите
ЗДРАВЕ07 ЮНИ 2018

Аюрведа казва как здравето е свързано с емоциите

Може да си спестим много проблеми

Осъзнатото ядене е новата модерна "диета"
ЗДРАВЕ05 ЮНИ 2018

Осъзнатото ядене е новата модерна “диета”

Всъщност, не е диета и дори не е режим на хранене

Най-добрият начин да отслабнем за лятото
ДИЕТИ04 ЮНИ 2018

Най-добрият начин да отслабнем за лятото

Първата стъпка е да открием реалистична мотивация

Как да намалим стреса само за 5 мин.
ЗДРАВЕ01 ЮНИ 2018

Как да намалим стреса само за 5 мин.

Японски метод ни спасява от напрежението само в няколко стъпки

Как да не се отегчим от тренировките
ФИТНЕС31 МАЙ 2018

Как да не се отегчим от тренировките

Начините, с които да превърнем упражненията в удоволствие

Защо да заложим на черешите този сезон
ЗДРАВЕ31 МАЙ 2018

Защо да заложим на черешите този сезон

Полезните свойства на този вкусен плод са безбройни

Отслабнете и след това стягайте!
ФИТНЕС30 МАЙ 2018

Отслабнете и след това стягайте!

Или защо няма да видите мускули след часове тренировки, ако първо не намалите теглото

Двойки, които спортуват заедно
ФИТНЕС30 МАЙ 2018

Двойки, които спортуват заедно

В Холивуд това отдавна е нещо като семейна терапия

Експресно влизане във форма за плажа
ДИЕТИ29 МАЙ 2018

Експресно влизане във форма за плажа

14-дневен режим, който ви гарантира перфектното тяло

Трикът, който ви гарантира по-стегнато дупе
ФИТНЕС28 МАЙ 2018

Трикът, който ви гарантира по-стегнато дупе

10 секунди ви делят от перфектната форма

Пипа Мидълтън е бременна с първото си дете
ДИЕТИ27 МАЙ 2018

Добрите навици на семейство Мидълтън

Ето на кого Кейт и Пипа дължат перфектните си тела

Джей Ло има нов мъж до себе си и не, това не е Дрейк!
ДИЕТИ26 МАЙ 2018

Диетологът на Дженифър Лопес споделя тайните си

Дивата задължително закусва не по-късно от 30 минути след ставане