Как да намалим стреса само за 5 мин.

Японски метод ни спасява от напрежението само в няколко стъпки

Учените са категорични, че през лятото стресът ни идва в повече. Дали защото трябва да отмятаме задачите и на колегите ни, защото са отпуска или пък работата ни налага повече усилия, няма значение.

Ако и вие сте сред дамите, които се чувстват по-натоварени от друг път и нямате никакво време нито за спорт, нито за качествен релакс, то можете да прибегнете до древните методи на японците. Те са създали уникална техника, която ще ви помогне да се справите с тежкото ежедневие.

Този метод се фокусира върху пръстите на ръцете, като всеки един от тях отговаря отговаря за определено чувство. Палецът е този, който отговаря за тревогата, показалеца за страховете, средният пръст отговаря за гнева, безименият за тъгата, а кутрето за самочувствието.

За да рестартирате енергията си, е необходимо да задържите определен пръст за минута-две.

A JAPANESE METHOD TO RELAX IN 5 MINUTES

Simple Japanese method to relax in 5 minutes.??bit.ly/2yhLER8

Geplaatst door 5-Minute Crafts op donderdag 4 januari 2018

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие
Здраве29 АВГУСТ 2022

Лъжица зехтин на гладно е най-старият трик за дълголетие

Не една или две са причините да приемате по една лъжица зехтин на ден.

Защо трябва да пием топла вода през лятото?
Здраве25 ЮЛИ 2022

Защо трябва да пием топла вода през лятото?

В предстоящите горещини трябва да се опитаме да не пием студена вода, а гореща. По този начин ще освежим тялото си.