Здраве & Фитнес
11:34
Нова ера в красотата
ЗДРАВЕ07 ЮНИ 2018
Тези храни помагат на кожата да се защитава от слънцето
В дните със силно слънце е задължително да предпазваме кожата си със специална слънцезащитна козметика. Има обаче и няколко храни, които подпомагат естествената бариерна функция на кожата и намаляват фотостареенето. Разбира се, не можем да се осланяме само на тях, но да ги включим в менюто си е добра допълнителна грижа. Ето кои са тези […]
ДИЕТИ07 ЮНИ 2018
Бързи закуски за възстановяване след тренировка
Фитнес гуруто Емили Скай ни предлага кисело мляко с плодове, ядки или оризов сладкиш
ЗДРАВЕ05 ЮНИ 2018
Осъзнатото ядене е новата модерна “диета”
Всъщност, не е диета и дори не е режим на хранене
ДИЕТИ04 ЮНИ 2018
Най-добрият начин да отслабнем за лятото
Първата стъпка е да открием реалистична мотивация
ЗДРАВЕ01 ЮНИ 2018
Как да намалим стреса само за 5 мин.
Японски метод ни спасява от напрежението само в няколко стъпки
ФИТНЕС31 МАЙ 2018
Как да не се отегчим от тренировките
Начините, с които да превърнем упражненията в удоволствие
ЗДРАВЕ31 МАЙ 2018
Защо да заложим на черешите този сезон
Полезните свойства на този вкусен плод са безбройни
ФИТНЕС30 МАЙ 2018
Отслабнете и след това стягайте!
Или защо няма да видите мускули след часове тренировки, ако първо не намалите теглото
ДИЕТИ29 МАЙ 2018
Експресно влизане във форма за плажа
14-дневен режим, който ви гарантира перфектното тяло
ФИТНЕС28 МАЙ 2018
Трикът, който ви гарантира по-стегнато дупе
10 секунди ви делят от перфектната форма
ДИЕТИ27 МАЙ 2018
Добрите навици на семейство Мидълтън
Ето на кого Кейт и Пипа дължат перфектните си тела
