Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем

Упражнения, заети от канала на Youtube звездата и модел Сан Влоет

Предизвикваме ви да започнете деня си този път не с кафе, а с бърза тренировка.

Ако се питате какво толкова можем да направим в рамките на пет минути, бързаме да ви предупредим – тренировката никак не е лесна.

Разработена е от модела Сан Влоет и е създадена така, че да вмести ефекта на 40-минутните тренировки в пъти по-малко време. Затова и този път извинението “нямам време” е напълно забранено.

20-минутните тренировки на моделите

4 тренировки от моделите на Victoria’s Secret за 15 минути или по-малко

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години