Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем

Упражнения, заети от канала на Youtube звездата и модел Сан Влоет

Предизвикваме ви да започнете деня си този път не с кафе, а с бърза тренировка.

Ако се питате какво толкова можем да направим в рамките на пет минути, бързаме да ви предупредим – тренировката никак не е лесна.

Разработена е от модела Сан Влоет и е създадена така, че да вмести ефекта на 40-минутните тренировки в пъти по-малко време. Затова и този път извинението “нямам време” е напълно забранено.

20-минутните тренировки на моделите

4 тренировки от моделите на Victoria’s Secret за 15 минути или по-малко

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години