Тренировки
ФИТНЕС01 МАРТ 2020
8-минутна тренировка за стегнато дупе и тънка талия
Готови ли сте за топлите месеци?
ФИТНЕС25 ФЕВРУАРИ 2020
Коремни преси всеки ден – най-бързият начин да оформим талията?
Заслужава ли си да приемем предизвикателството?
ФИТНЕС21 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировка за цялото тяло…. с кърпа
Тези четири упражнения имитират движения пренасят фитнеса в хора ни
ФИТНЕС20 ФЕВРУАРИ 2020
150 минути тренировки на седмица лекуват депресията
Според специалистите редовното движение помага повече от хапчетата
ФИТНЕС18 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем… директно от леглото
Само 10 минути сутрин ще ви гарантират перфектно стегната талия
ФИТНЕС13 ФЕВРУАРИ 2020
Двойките, които тренират заедно, са по-щастливи и правят по-добър секс?
Или защо да отпразнуваме Свети Валентин не в ресторант, а във фитнеса
ФИТНЕС11 ФЕВРУАРИ 2020
4 упражнения за дупе, подходящи за тренировка у дома и във фитнеса
Още вдъхновение от фитнес инфлуенсърите в Instagram за ефективни тренировки
ФИТНЕС07 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировките на Шакира не винаги са дълги, но задължително включват танци
Как певицата поддържа фигурата си винаги стегната и оформена?
ФИТНЕС06 ФЕВРУАРИ 2020
Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива как да направим 30-минутната тренировка по-ефективна
Как да направим дори кратката тренировка по-ефективна
ФИТНЕС30 ЯНУАРИ 2020
Правилата в тренировъчния режим, които Дженифър Лопес продължава да спазва и на 50
И кое е приложението, което използва, за да изготвя фитнес режимите си
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020
15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка
Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.
ДИЕТИ15 ЯНУАРИ 2020
По-тънка талия без тренировки?
Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни
ЗДРАВЕ27 ДЕКЕМВРИ 2019
Бързо стягане на цялото тяло за 30 минути и по-малко
Да изгорим малко калории, докато тренираме лесно у дома
ФИТНЕС03 ДЕКЕМВРИ 2019
Кардио упражнения, вдъхновени от бокса за бързо отслабване
Пробвайте любимия начин за трениране на Бела Хадид и Адриана Лима
