Безсъние

Ирина Шейк отряза дългата коса
СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ21 ОКТОМВРИ 2018

Ако сте на 30, а искате да изглеждате като на 20

Производството на колаген намалява с около 1% всяка година

Какво помага на вашата зодия при безсъние
АСТРО СЪВЕТИ18 ОКТОМВРИ 2018

Какво помага на вашата зодия при безсъние

Спортът най-добре успокоява зодия Овен, а Близнаци се приспиват с книга

Маточината или билката, която ще промени съня ви
ЗДРАВЕ22 СЕПТЕМВРИ 2018

Маточината или билката, която ще промени съня ви

Забравете за тревожността, напрежението и безсънието!

Методът 4-7-8 или как да заспим само за 1 минута
ЗДРАВЕ12 СЕПТЕМВРИ 2018

Методът 4-7-8 или как да заспим само за 1 минута

Може да изхвърлите приспивателните на боклука

Как да се възстановим след безсънна нощ
ЗДРАВЕ02 СЕПТЕМВРИ 2018

Как да се възстановим след безсънна нощ

Не се примирявайте с умората и лошото настроение, но и не посягайте към кофеина!

Жените имат нужда от повече сън от мъжете
ЗДРАВЕ27 АВГУСТ 2018

Жените имат нужда от повече сън от мъжете

Липсата на достатъчно почивка води до гняв, депресия и сърдечно-съдови заболявания

Недоспиването води до депресия
ЗДРАВЕ22 МАЙ 2018

Недоспиването води до депресия

Другите последици са напълняване и ниско самочувствие