Резултатите от ново изследване показаха, че ниските нива на витамин D в организма повишават кръвното налягане.
“Слънчевият” витамин се оказва изключително важен и за поддържане на нормално кръвно налягане.
Може би най-голямото генетично проучване потвърди връзката между кръвното налягане и наличието на витамин D в организма.
Слънцето осигурява 90% от съдържанието на витамин D в телата ни, който пък е основен за имунната система, за здрави кости и зъби, и за абсорбирането на калция.
Проучването е върху данните от 35 изследвания, включващи над 155 000 души от Европа и Америка, съобщава Dailymail.
Хората с високо съдържание на витамина се оказват с по-ниско кръвно налягане. Това означава, че при тях има по-малка вероятност да развият хипертензия (високо кръвно налягане).
Тези резултати дават материал на учените да заключат, че допълнителният прием на витамин D (особено през зимата) може да помогне за намаляване на кръвното, подобно на лекарства, както и да предотврати някои случаи на кардиоваскуларни заболявания.
Учените все пак не бързат да препоръчват увеличаване на приема на витамина с цел понижаване на кръвното.
И все пак, витамин D си остава жизнено необходим, така че слънчевите бани за естествен бронзов загар си имат своя здравословен ефект.
“Слънчевият” витамин можете да си осигурите и като похапвате сьомга, яйца, дроб, овесени ядки.
8 стъпки за перфектен педикюр
Как да извлечете максимума от бягащата пътечка
Животът е мода между Милано и Истанбул
