Луната е обвинявана за много неща – увеличава агресивността у хората, има повече случаи на насилие и самоубийства, а най-често се свързва с безсъние. За разлика от другите неща, обаче, за връзката между нарушения сън и лунния цикъл поне съществува научно обяснение.
По-ярката светлина не е причината в нощите с пълнолуние да стоим будни. Според учените в гените ни е заложено да следваме цикъла на Луната – имаме нещо като вътрешен часовник.
Д-р Кристиан Каджохен от университета в Базел, Швейцария, обяснява:
“Лунният цикъл изглежда, че влияе на човешкия сън, дори когато човек не вижда луната и не е наясно с фактическата лунна фаза.”
Неговият екип изследвал 33 млади и стари доброволци, чиито мозъчни вълни, движения на очите и работа на хормоните били наблюдавани по време на сън.
Когато настъпило пълнолуние, дейността на мозъка, която го настройва на режим “дълбок сън”, намалила ефективността си с 30%.
На участниците им трябвали поне 5 минути повече от обичайното, за да заспят и спали със средно 20 минути по-малко отколкото през останалите нощи.
Те също имали по-ниски на мелатонин – хормонът, който регулира цикъла сън-будност.
Резултатите от изследването са публикувани в списание Current Biology.
Същият биологичен часовник, свързан с циклите на Луната съществува и у животните.
Според учените чувствителността на човек към фазите на Луната е остатък от миналото, когато поведението на хората в група е било синхронизирано във връзка с размножаването.
Днес ефектът на лунните фази не може да бъде усетен толкова ясно заради електрическото осветление и други аспекти на съвременния начин на живот.
И все пак, според изследователите чувствителността към фазите на Луната варира много сред различните хора. Все още е мистерия защо при някои хора пълнолунието влияе силно на качеството на съня, а при други – не.
Снимка: Pinterest
