Здраве22.12.2016

Мляко с куркума за силен имунитет и бърз метаболизъм

Една страхотна алтернатива на кафето, която носи много ползи за здравето

Млякото с куркума стана една от най-популярните тенденции в последната една година.

Причината са страхотните свойства, които има тази подправка за здравето. В куркумата се съдържа куркумин, който е силно противовъзпалително и антиоксидантно вещество. Нещо повече, подправката се използва в традиционната азиатска кухня и в медицината в продължение на повече от 4000 години за защита на тялото и увеличаване на жизнените му сили.

Тази традиционна аюрведична напитка помага при редица болести, включително настинки, болки в гърлото, лошо храносмилане, синдром на раздразненото дебело черво, болест на Крон, менструални болки, главоболие и артрит. Млякото с кукрума също така подобрява състоянието на храносмилателната система, детоксикира черния дроб, пречиства кръвта, подобрява кръвообращението, усилва метаболизма.

mlqko

Ето как да си направите тази напитка:

1 чаша прясно мляко
½ ч.л. куркума на прах
1 канелена пръчица
¼ ч.л. джинджифил
½ ч.л. кокосово масло
Щипка черен пипер
Мед на вкус

Сложете млякото да се загрее, без да стига до варене. Добавете последователно куркумата, черния пипер и джинджифила. След това добавете кокосовото масло. Разбъркайте и оставете да заври за няколко минути. След това прецедете сварената течност, добавете мед на вкус и поръсете с малко канела.

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Убийте апетита с лъжичка кокосово масло

Използваме го за козметични цели, но истината е, че то е чудесна добавка и към диетата

Лесно отслабване според зодията

Докато Телците качват килограми и от въздуха, то Близнаците смъкват с лекота. Какво обаче важи за останалите от Зодиака?

Жените пълнеят на корем от алкохол и липса на протеини

Променете начина си на живот, за да се радвате на изваяна фигура. Ето как да го направите

Новото измерение на спорта идва с Nike и Miss Bloom

Тренирайте с нас, елате на екслузивното събитие и спечелете страхотни награди

Забравете за тези напитки, ако искате да отслабнете

Ще се изненадате какво трябва да премахнете от менюто си!

10 минути йога за по-добър секс

9 начина да подобрим гъвкавостта на тялото и да достигнем до оргазъм

Ева Лонгория разкри тайната на плоското си коремче

Актрисата залага на люти чушки и кикбокс

Не правете това след тренировка

Ето отговорите на всички въпроси, които сте си задавали досега!

Сутрешните навици, които ни карат да пълнеем

Пет неща ви саботират по пътя към идеалното тегло. Ето кои са те!

Тялото на Селена Гомес

Доза момичешка мотивация, ако напоследък не спортувате достатъчно често!

Тялото ви се опитва нещо да ви каже

7 предупредителни знака, че нещо не е наред със здравето ви

Да се преборим със зимната депресия

Какви мерки да предприемем, за да преодолеем това състояние