Здраве & Фитнес : Здраве22 ДЕКЕМВРИ 2016

Мляко с куркума за силен имунитет и бърз метаболизъм

Една страхотна алтернатива на кафето, която носи много ползи за здравето

Млякото с куркума стана една от най-популярните тенденции в последната една година.

Причината са страхотните свойства, които има тази подправка за здравето. В куркумата се съдържа куркумин, който е силно противовъзпалително и антиоксидантно вещество. Нещо повече, подправката се използва в традиционната азиатска кухня и в медицината в продължение на повече от 4000 години за защита на тялото и увеличаване на жизнените му сили.

Тази традиционна аюрведична напитка помага при редица болести, включително настинки, болки в гърлото, лошо храносмилане, синдром на раздразненото дебело черво, болест на Крон, менструални болки, главоболие и артрит. Млякото с кукрума също така подобрява състоянието на храносмилателната система, детоксикира черния дроб, пречиства кръвта, подобрява кръвообращението, усилва метаболизма.

mlqko

Ето как да си направите тази напитка:

1 чаша прясно мляко
½ ч.л. куркума на прах
1 канелена пръчица
¼ ч.л. джинджифил
½ ч.л. кокосово масло
Щипка черен пипер
Мед на вкус

Сложете млякото да се загрее, без да стига до варене. Добавете последователно куркумата, черния пипер и джинджифила. След това добавете кокосовото масло. Разбъркайте и оставете да заври за няколко минути. След това прецедете сварената течност, добавете мед на вкус и поръсете с малко канела.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве12 АПРИЛ 2018

Каква е истината за електронните цигари и вредата от тях

Или защо да спрете пушенето завинаги е най-добрата опция за вас

Здраве06 АПРИЛ 2018

Защо е толкова вредно да си стоим вкъщи през уикенда

Излезте сред природата, за да сте по-здрави и в добро настроение

Здраве06 АПРИЛ 2018

В кои храни се съдържат най-важните витамини?

Витамините са по-здравословни, ако ги приемате директно чрез храната, а не под формата на добавки от аптеката