Здраве22.12.2016

Мляко с куркума за силен имунитет и бърз метаболизъм

Една страхотна алтернатива на кафето, която носи много ползи за здравето

Млякото с куркума стана една от най-популярните тенденции в последната една година.

Причината са страхотните свойства, които има тази подправка за здравето. В куркумата се съдържа куркумин, който е силно противовъзпалително и антиоксидантно вещество. Нещо повече, подправката се използва в традиционната азиатска кухня и в медицината в продължение на повече от 4000 години за защита на тялото и увеличаване на жизнените му сили.

Тази традиционна аюрведична напитка помага при редица болести, включително настинки, болки в гърлото, лошо храносмилане, синдром на раздразненото дебело черво, болест на Крон, менструални болки, главоболие и артрит. Млякото с кукрума също така подобрява състоянието на храносмилателната система, детоксикира черния дроб, пречиства кръвта, подобрява кръвообращението, усилва метаболизма.

mlqko

Ето как да си направите тази напитка:

1 чаша прясно мляко
½ ч.л. куркума на прах
1 канелена пръчица
¼ ч.л. джинджифил
½ ч.л. кокосово масло
Щипка черен пипер
Мед на вкус

Сложете млякото да се загрее, без да стига до варене. Добавете последователно куркумата, черния пипер и джинджифила. След това добавете кокосовото масло. Разбъркайте и оставете да заври за няколко минути. След това прецедете сварената течност, добавете мед на вкус и поръсете с малко канела.

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Какво закусва един ангел на Victoria's Secret?

Рецептата на Роми Стридж за здравословен (и много вкусен!) старт на деня

Протеинът на младостта...

Kолагенът е онази магична съставка, която бори процесите на старене в човешкото тяло

Защо кестените са перфектната храна за зимата

Какви са техните свойства и колко калории има в тях

Червеното месо превръща мъжете в полови атлети

Или защо трябва да внимават с промените в диетата си

Йога за лице върши чудеса при двойна брадичка

Атакувайте проблема с тази стратегия, в която включихме най-добрите трикове и терапии

Пилатес и много плодове за Мелания Тръмп

Kато бивш модел, първата дама на САЩ и до днес не прави компромиси с перфектната си форма

Свалете 4 кг до празниците

Ето няколко примерни менюта, които ще укротят глада и ще ви вталят

Добре оформени гърди само с няколко упражнения

Изпълнявайте програмата поне два пъти седмично за бърз резултат

Как да бъдем по-здрави през ноември

3 малки промени в начина на живот, които се отразяват прекрасно

Как да познаете, че организмът ви страда от липса на желязо

Този проблем се среща главно при жените и не бива да бъде пренебрегван

Здравословният десерт на Кортни Кардашиян за повече енергия

Предлагаме ви два варианта на любимата закуска на риалити звездата

Перфектната форма на Шарън Стоун

Как актрисата поддържа тялото си на 59-годишна възраст