Мила Йовович една година по-късно

Актрисата се храни с 80% зеленчуци, а спортът й помогнал да пребори депресията

Актрисата с украински произход отпразнува първата си годишнина от както коренно промени начина си на живот.

Мила Йовович поразява с изящните си черти и кристално сините си очи. Тя винаги е изглеждала перфектно заради кариерата й на модел, и дори по време на двете си бременности, Мила не спря да спортува и да се поддържа.

И дъщерята на Мила Йовович стана модел

Оказва се обаче, че украинската красавица е подобрила и променила здравословните си навици още повече: “Днес се навършва точно една година от както промених живота си от заседнал към активен. Храня се с 80% зеленчуци и дори не мога да ви опиша позитивните промени, които изпитвам и забелязвам всеки ден“, написа по повод “празника” си Мила в Instagram.

Мила Йовович една година по-късно

Мила сподели кадър с личната й треньорка, която е неотлъчно до нея през последната година. Актрисата допълни още, че се е променил и начинът по който се чувства: “Пълна съм с енергия, мотивация и увереност. Кожата, косата и ноктите ми не са изглеждали толкова добре от преди да родя първото си дете. През по-голямата част от живота ми, се боря с безпокойство и депресия, заради това да ускоря пулса си с тренировки и да се храня здравословно цяла една година, ми помогна много да преборя тези проблеми“.

Мила Йовович една година по-късно

Нека припомним, че Мила съвсем наскоро навърши 43 години и е горда майка на две прекрасни момиченца, последното от които се роди само преди 3 години.

Актрисата явно е открила перфектната формула, за да се чувства и изглежда толкова добре. Редовните кардио и силови тренировки, комбинирани с диета, богата на зеленчуци (и съответно на фибри и минерали) не само, че поддържа теглото й, но и помага на тялото й да се пречисти от токсините и стреса. 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.