Здраве & Фитнес : Здраве27 ФЕВРУАРИ 2021

Луиза Григорова влезе във форма след бременността със семпли и простички съвети за отслабване

“Внимавам какво ям, не значи “на диета съм”, подчертава Луиза

Актрисата не е полагала големи усилия във фитнеса, за да си върне фигурата, а думата “диета” е изчезнала от речника й.

Пет месеца след раждането Луиза Григорова демонстрира форма, която смело можем да наречем същата или дори по-добра от тази, която е имала преди да стане майка.

Как го постигна? Лесно, ако питате Луиза. Според 30-годишната актриса процесът не трябва да е толкова труден и с малка доза дисциплина всичко е постижимо.

В публикация в инстаграм тя разкрива част от не чак толкова скришните й тайни, които са й помогнали да отслабне след раждането. Един от съветите, върху който тя набляга, е свързан с превенцията:

“Природата си знае работата и женският организъм е така добре измислен, че ако вие сами не предизвикате надебеляване с прекомерно приемане на храна и залежаване, няма и да наддадете много по време на бременността”, пише Григорова.

По-нататък тя споделя, че ключов фактор според нея е ежедневното движение, както и кърменето – универсални съвети за млади майки, които доказано вършат работа. Освен това Луиза споделя, че рядко си позволява вредна храна, а когато го прави, опитва да е с умереност.

Теа Минкова: Тялото е благодарно за труда, който съм положила

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.