Три седмици след като роди, Теа Минкова вече се радва на добра форма и строен силует.
Пред своите последователи половинката на актьора Наум Шопов споделя, че не пази диети.
Тъй като в момента кърми, Теа не се подлага на лишения. Според нея прекрасната форма в момента е награда за труда и самодисциплината й преди бременността. Теа, както и Наум, винаги е била стриктна по отношение на тренировките във фитнеса.
“Тялото е благодарно за труда, който съм положила” – написа тя в отговор на коментар под тази снимка.
Тъй като здравословното й състояние го позволява, Теа е тренирала и по време на бременността си. Единствено е изключила от рутината си по-натоварващи движения, като упражненията с тежести.
Добрият двигателен режим по време на бременността е важен не само за последващото възстановяване. Умереният спорт помага на бъдещите майки да се чувстват силни, облекчава болките в гърба и кръста, помага за справяне с типичната констипация и може да улесни процеса на раждането.
Теодора Бургазлиева за тялото си след раждането на близнаците
