Здраве11.10.2016

Кой чай да изберем против стрес, за успокоение на стомаха и за хубава кожа?

Настинката не е единствения проблем, който тези напитки решават

В студените дни и по-често когато сме настинали, чашата ароматен чай задължително присъства на бюрото ни в офиса или на масичката в хола, докато гледаме телевизия или четем книга вечер. 

Всички знаем, че чайовете са полезни, но не всички имат еднакво влияние върху организма ни. Някои са предназначени за детоксикация и по-добър метаболизъм, други дори могат да избавят кожата ни от акнето. От какъв имате нужда вие, в зависимост от проблема ви, вижте по-надолу:

Проблемът: Свободните радикали, причиняващи стареенето.

Какво да пием: Билкови чайове, богати на антиоксиданти.

Всички мислят, че зеленият чай е “героят“ с най-много антиоксиданти, но всъщност билковите чайове са най-добрата опция. Освен това са много по-достъпни като цена, ако трябва да ги сравним със зелените фрешове и смутита. Билковите чайове действат успокоително и се препоръчват преди лягане, особено ако имате проблеми със съня.

tea1

Проблемът: Появата на първите бръчки

Решението: Зелен чай.

Зеленият чай е природен анти-ейдж продукт, тъй като съдържа натурални антиоксиданти, незаменими в борбата с бръчките и фините линии. Ако това не е ви е достатъчно, трябва да допълним, че сред пожителните му качества са намаляването на кръвното налягане, холестерола и дори предотвратяването на болестта Алцхаймер.

Проблемът: Кожата ви изглежда без цвят, ноктите ви се чупят, а косата ви е по-изтощена отвсякога.

Решението: Отвара от хвощ, коприва.

Някои билкови чайове, като гореизброените например, са богати на минерали, които подхранват косата, кожата и ноктите. В допълнение към това те съдържат и желязо, което спомага за по-здрави кости. Отварята от коприва, която съдържа повече калций дори от млякото, може да се използва и за измиване на косата, оставяйки я бляскава и здрава.

tea2

Проблемът: На 25+ години сте, а все още имате акне.

Решението: Отвара от репей

Тази напитка не е толкова популярна, но затова пък върши чудеса за проблемната кожа. Тя пречиства кръвта, а ако я пиете редовно, ще се радвате на по-чиста и здрава кожа, с увеличено производство на колаген и свити пори.

Проблемът: Имате нужда от здравословна напитка тип всичко в едно.

Решението: Чай Оолонг.

Този чай се прави от растение с ароматни бели листенца и според учените, отварата от тях е полезна за какво ли не: балансирано тегло, по-здрави кожа и коса, по-силни кости, кожни проблеми.

Проблемът: Искате да отслабнете, но се чувствате изтощени

Решението: Чай матча

Този чай ще даде тласък на метаболизма, ще ви зареди с енергия и ще ви помогне да изгорите повече калории по време на тренировка. Никак не е случайно, че всички звезди са се запалили по него!

 

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Готвачът на Гуинет Полтроу разкри диетата й

Актрисата не яла почти нищо по цял ден

Бритни Спиърс е готова за Олимпийските игри

Певицата ходи на ръце и се премята като истинска гимнастичка

Ананас и овесени ядки ни правят по-млади

Ето още храни, които да включите в менюто си за забавяне на стареенето

Облекчете естествено болките по време на цикъл

Релаксирайте повече и внимавайте с храната

Протеинови закуски, които са перфектни след тренировка

Или десетите, които са позволени по време на диета:

Шакира стяга корема си с това упражнение

Певицата показва нагледно как поддържа форма

Искате бърз метаболизъм? Правете тези 5 неща всеки ден

Кои добавки да не забравяме и защо да наблегнем на тежестите

Алоето помага срещу подут корем и излишни килограми

И още от чудодейните свойства на това растение

Запазете младостта с няколко прости правила

Хидратирайте отвътре и отвън, не забрaвяйте добрата храна и още!

30-секундни упражнения извайват цялото тяло

Правете следната тренировка поне няколко пъти седмично!

Храни, които ни карат да отслабваме

Как да засилим метаболизма, без да посещаваме фитнес залата

Натали Портман дължи красотата си на веган диета

Ето какво казват проучванията за връзката между млечните продукти и акнето: