Здраве05.10.2017

Чай против стрес, за успокоение на стомаха и хубава кожа

Настинката не е единствения проблем, който тези напитки решават

В студените дни и по-често когато сме настинали, чашата ароматен чай задължително присъства на бюрото ни в офиса или на масичката в хола, докато гледаме телевизия или четем книга вечер. 

Всички знаем, че чайовете са полезни, но не всички имат еднакво влияние върху организма ни. Някои са предназначени за детоксикация и по-добър метаболизъм, други дори могат да избавят кожата ни от акнето. От какъв имате нужда вие, в зависимост от проблема ви, вижте по-надолу:

Проблемът: Свободните радикали, причиняващи стареенето.

Какво да пием: Билкови чайове, богати на антиоксиданти.

Всички мислят, че зеленият чай е “героят“ с най-много антиоксиданти, но всъщност билковите чайове са най-добрата опция. Освен това са много по-достъпни като цена, ако трябва да ги сравним със зелените фрешове и смутита. Билковите чайове действат успокоително и се препоръчват преди лягане, особено ако имате проблеми със съня.

Ананас и овесени ядки ни правят по-млади

tea1

Проблемът: Появата на първите бръчки

Решението: Зелен чай.

Зеленият чай е природен анти-ейдж продукт, тъй като съдържа натурални антиоксиданти, незаменими в борбата с бръчките и фините линии. Ако това не е ви е достатъчно, трябва да допълним, че сред пожителните му качества са намаляването на кръвното налягане, холестерола и дори предотвратяването на болестта Алцхаймер.

Наистина ли лампите от хималайска сол са толкова полезни?

Проблемът: Кожата ви изглежда без цвят, ноктите ви се чупят, а косата ви е по-изтощена отвсякога.

Решението: Отвара от хвощ, коприва.

Някои билкови чайове, като гореизброените например, са богати на минерали, които подхранват косата, кожата и ноктите. В допълнение към това те съдържат и желязо, което спомага за по-здрави кости. Отварята от коприва, която съдържа повече калций дори от млякото, може да се използва и за измиване на косата, оставяйки я бляскава и здрава.

tea2

Проблемът: На 25+ години сте, а все още имате акне.

Решението: Отвара от репей

Тази напитка не е толкова популярна, но затова пък върши чудеса за проблемната кожа. Тя пречиства кръвта, а ако я пиете редовно, ще се радвате на по-чиста и здрава кожа, с увеличено производство на колаген и свити пори.

Проблемът: Имате нужда от здравословна напитка тип всичко в едно.

Решението: Чай Оолонг.

Този чай се прави от растение с ароматни бели листенца и според учените, отварата от тях е полезна за какво ли не: балансирано тегло, по-здрави кожа и коса, по-силни кости, кожни проблеми.

8 здравословни навика, ако цял ден сте на компютъра

Проблемът: Искате да отслабнете, но се чувствате изтощени

Решението: Чай матча

Този чай ще даде тласък на метаболизма, ще ви зареди с енергия и ще ви помогне да изгорите повече калории по време на тренировка. Никак не е случайно, че всички звезди са се запалили по него!

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Лесно и полезно е да бъдеш флекситарианец

Този начин на хранене бе обявен за една от трите най-добри диети за 2018 г.

"Heavy metal" детоксът е новата мания в здравословното хранене

Какво представляват тежките метали и защо са опасни, когато се натрупат в организма ни

Защо трупаме мазнини в точно определени зони на тялото

Имате нужда от различен подход в отслабването, според това къде пълнеете най-много

Хапвайте куркума за по-бели зъби

И още няколко храни, които ни гарантират блестяща усмивка

Защо постоянно ви се спи?

Лекарите съветват да обърнете внимание на здравето си

Новата диета на Ким Кардашиян

Риалити звездата заложи на стриктен режим след празниците

Подходящи ли са за вас тренировките с тежести?

Тежести, бягане или упражнения със собствената тежест - изборът зависи от вашето телосложение

Какво трябва да направите преди да започнете диета

Няколко прости правила, които гарантират успех на режима ви

Как кафето с масло ни кара да сваляме килограми

Този сутрешен навик може да убие апетита за часове наред. Научете още:

12 промени в режима, които ще преобразят тялото ни завинаги

Нашият годишен план, който ни гарантира един нов начин на живот

Стегнат корем с упражнения от пилатес и баре

5-минутно видео със суперефективни упражнения

3 прости начина да свалим килограми след празниците

Едно от правилата е да намалите въглехидратите, но без да ги изключвате напълно