Здраве05.10.2017

Чай против стрес, за успокоение на стомаха и хубава кожа

Настинката не е единствения проблем, който тези напитки решават

В студените дни и по-често когато сме настинали, чашата ароматен чай задължително присъства на бюрото ни в офиса или на масичката в хола, докато гледаме телевизия или четем книга вечер. 

Всички знаем, че чайовете са полезни, но не всички имат еднакво влияние върху организма ни. Някои са предназначени за детоксикация и по-добър метаболизъм, други дори могат да избавят кожата ни от акнето. От какъв имате нужда вие, в зависимост от проблема ви, вижте по-надолу:

Проблемът: Свободните радикали, причиняващи стареенето.

Какво да пием: Билкови чайове, богати на антиоксиданти.

Всички мислят, че зеленият чай е “героят“ с най-много антиоксиданти, но всъщност билковите чайове са най-добрата опция. Освен това са много по-достъпни като цена, ако трябва да ги сравним със зелените фрешове и смутита. Билковите чайове действат успокоително и се препоръчват преди лягане, особено ако имате проблеми със съня.

Ананас и овесени ядки ни правят по-млади

tea1

Проблемът: Появата на първите бръчки

Решението: Зелен чай.

Зеленият чай е природен анти-ейдж продукт, тъй като съдържа натурални антиоксиданти, незаменими в борбата с бръчките и фините линии. Ако това не е ви е достатъчно, трябва да допълним, че сред пожителните му качества са намаляването на кръвното налягане, холестерола и дори предотвратяването на болестта Алцхаймер.

Наистина ли лампите от хималайска сол са толкова полезни?

Проблемът: Кожата ви изглежда без цвят, ноктите ви се чупят, а косата ви е по-изтощена отвсякога.

Решението: Отвара от хвощ, коприва.

Някои билкови чайове, като гореизброените например, са богати на минерали, които подхранват косата, кожата и ноктите. В допълнение към това те съдържат и желязо, което спомага за по-здрави кости. Отварята от коприва, която съдържа повече калций дори от млякото, може да се използва и за измиване на косата, оставяйки я бляскава и здрава.

tea2

Проблемът: На 25+ години сте, а все още имате акне.

Решението: Отвара от репей

Тази напитка не е толкова популярна, но затова пък върши чудеса за проблемната кожа. Тя пречиства кръвта, а ако я пиете редовно, ще се радвате на по-чиста и здрава кожа, с увеличено производство на колаген и свити пори.

Проблемът: Имате нужда от здравословна напитка тип всичко в едно.

Решението: Чай Оолонг.

Този чай се прави от растение с ароматни бели листенца и според учените, отварата от тях е полезна за какво ли не: балансирано тегло, по-здрави кожа и коса, по-силни кости, кожни проблеми.

8 здравословни навика, ако цял ден сте на компютъра

Проблемът: Искате да отслабнете, но се чувствате изтощени

Решението: Чай матча

Този чай ще даде тласък на метаболизма, ще ви зареди с енергия и ще ви помогне да изгорите повече калории по време на тренировка. Никак не е случайно, че всички звезди са се запалили по него!

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Диетата и режимът на супермоделите от 90-те

Кои са златните правила на Синди, Наоми, Клаудия, Хелена и Карла

Диетата за "щастлива вагина"

Има определени храни, които подмомагат женското здраве... там долу

Как Кристен Бел оформя тялото си с микротренировки

"Нямам много време за фитнес, Разполагам с 25 минути, максимум"

Връзката между недоспиването и косопада

Хроничният недостиг на сън влияе на хормоните, а от там и на косата

Как емоциите ни влияят на отслабването

Или защо самотата ни кара да ядем повече и трупаме само на корем?

Стегнете тялото, докато вършите ежедневните неща

Няколко лесни движения ще ви вкарат във форма, без да се налага да тренирате

Най-кратката тренировка с гарантирани резултати

Следвайте програмата на фитнес гуруто Шон Ти и скоро ще видите промяната

Как Ирина Шейк си върна формата след раждането

Супермоделът се кълне, че никога не е спазвала диети

Какви упражнения трябва да комбинирате за максимален ефект

Когато тренировката не дава нужния резултат, е време за промяна

Спечелете Мултивитамини Alive! с новата ни игра

Преборете есенната умора и се заредете със сила и енергия

Почивайте повече, за да постигнете мечтаната форма

4-те грешки, които саботират перфектното тяло, въпреки усилените тренировки

Диета за кожата ни: какво да ядем и какво да избягваме

Сбогувайте се с раздразненията, зачервяванията и розацеята веднъж завинаги