Здраве & Фитнес : Здраве19 ФЕВРУАРИ 2016

15 рецепти с мед за здраве и красота

Подпомага отслабването, действа като мощен антиоксиднт и още свойства на природния дар!

Една от причините за появата на пърхота са гъбичките. Медът действа освен на антибактериална основа, и противогъбично. Така че е идеалното средство да се справите с лющещата се кожа.

Проучване от 2009 г. е установило, че меда действа благотворно на загубата на тегло. Вие може да добавите меда във вашето меню, като започвате деня си с топла вода и една супена лъжица мед.

Учените са категорични, че медът е мощен антиоксидант заради голямото количество наречен полифеноли, които съдържа. Те от своя страна играят голяма роля за здравето на сърцето и намаляват риска от рак.

Махмурлукът е доста неприятно състояние. Медът от своя страна спомага за облекчаване на симптомите. Според Кралското общество по химия фруктозата, която се съдържа в него, помага да ускори процеса на метаболизирането на алкохол.

Медът служи като стимулатор на паметта. Според проучване от 2011 г., редовният прием на мед може да стимулира паметта при жени в менопауза. По-интересен е фактът, че този природен дар е по-ефективен от хормоналните хапчета, които жените консумирали.

Изследователи в Нова Зеландия са установили, че меда е страхотна алтернатива да лекува не само рани от изгаряне, но и ако сте прекалили със слънцето.

Легендата разказва, че Клеопатра се потапяла във вана с мляко и мед, за да има страхотна кожа. Специалистите разкриват, че млечна киселина наистина прави кожата по-мека кожа, докато хидратиращите свойства на меда оставят кожата гладка.

Медът е богат на витамини, аминокиселини и минерали, като калций и магнезий, които имат способността да успокоят болките в гърлото и да повишат имунитета.

Медът помага за облекчаване на симптомите на стомашно разстройство, намалявайки киселинността в стомаха. Проучване от 2006 г. е установило, че той подобрява чревната микрофлора при прием на голямо количество преработени храни.

Медът помага за по-лесното заспиване. Една-две супени лъжици мед във вода или мляко преди лягане помага на мозъка да се успокои и способства за 8-часов режим на спокоен сън.

Проучване от 2012 г., публикувано в списание Pediatrics, установява, че кашлицата намалява ако се хапват по две супени лъжици мед преди лягане.

Антибактериалните и овлажняващи свойства на меда го правят чудесна съставка в домашно приготвените ексфолианти за тяло. Може да смесите 3 с.л. мед с половин чаша утайка от кафе и 1 ч.л. лимонов сок и със сместта да търкате кожата за няколко минути.

Може да спестите пари като си направите домашна кола маска с помощта на меда. Повечето рецепти за восъка съдържат захаросан мед и лимонов сок.

Като естествен овлажнител, медът спомага на кожата да не губи от влагата. Всеки, който страда от суха кожа на лицето, може да си направи много лесна домашна маска. Тя съдържа една съставка – мед, който се прилага на лицето и се оставя да постои около 15 минути.

Заради антибактериалните си свойства, медът е идеален помощник в борбата с акнето. Използвайте го да измиете лицето си с него. Съвсем скоро ще установите, че обривите, акнето и черните ви точки са намалели значително.

Здравословните и козметични ползи на меда са популярни от дълбока древност.

Mедът се слави като най-безценният природен дар, който се грижи едновременно за нашите красота, здраве и дълголетие. Той се използва не само като кулинарна съставка, но и в директно приложение върху кожата и косата. Често той е и сред основните съставки на козметични продукти и домашни маски.

Ето няколко рецепти с мед, които ще са от полза за вашите здраве и красота:

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве22 ФЕВРУАРИ 2020

Важно! Намалете употребата на сух шампоан

Историята на Никол Бакстър от Белфаст стана вирална, след като жената сподели какво е причинил на скалпа й сухият шампоан

Здраве19 ФЕВРУАРИ 2020

5 начина да се заредим с енергия и тонус сутрин

Няколко нетрадиционни начина да направим сутрешната си рутина по-ползотворна

Здраве13 ФЕВРУАРИ 2020

Полезните храни, които не е добре да ядем вечер

Ябълките, ядките и бананите се усвояват добре през деня, но натоварват организма преди лягане

Здраве12 ФЕВРУАРИ 2020

Виното и шоколадът са полезни за кожата?

Да, благодарение на една тяхна обща съставка