Здраве & Фитнес

5 начина да пребориш настинката (без да звъниш на GP-то ти)
ЗДРАВЕ26 НОЕМВРИ 2012

5 начина да пребориш настинката (без да звъниш на GP-то ти)

Когато половината от офиса липсва заради върлуващите вируси, опитай тези методи за предпазване от настинка и грип

Аква фитнес - любимата тренировка на Джулия Робъртс
ФИТНЕС15 НОЕМВРИ 2012

Аква фитнес – любимата тренировка на Джулия Робъртс

Ако искаш да изпробваш най-новата фитнес тренировка на звездите в
Холивуд, си приготви…шапка за плуване, бански костюм и аква дъмбели

Топ идеи за здравословно меню
ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Топ идеи за здравословно меню

Основният принцип визготвянето му е да можеш да си набавиш достатъчно антиоксиданти

Малки стъпки към отслабването
ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Малки стъпки към отслабването

Предлагаме ти лесни трикчета за отслабване, които не изискват никакви усилия, но дават добри резултати

С кои храни ще гориш мазнини
ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

С кои храни ще гориш мазнини

Мазнините са обвинявани за напълняването, но ако избираш подходящите мазнини, всъщност може… да ти помогнат да отслабнеш

Десерт с малко калории
ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Десерт с малко калории

Перфектните меки шоколадови сладки със само 55 калории. Спечелиха ни и с това, че не изискват дълго време за приготвяне

Колко калории има в шоколадовите сладкиши?
ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Колко калории има в шоколадовите сладкиши?

Похапването на шоколад си е удоволствие, но всички сме наясно – калорично

Пробиотици: Защо Гуинет Полтроу ги обича
ДИЕТИ12 НОЕМВРИ 2012

Пробиотици: Защо Гуинет Полтроу ги обича

Сред звездите, които са включили в менюто си храни богати на пробиотици,е Гуинет Полтроу. В свои интервюта тя набляга на факта колко държи дасе храни пълноценно.

Как да си осигуриш по-добър сън
ЗДРАВЕ26 ОКТОМВРИ 2012

Как да си осигуриш по-добър сън

Качеството на живот зависи в много голяма степен от качеството на съня ви. Енергията, концентрацията и настроението ви са в пряка връзка с това колко добре сте се наспали.

Упражнение "Докосни звездите" за релакс и енергия
ФИТНЕС25 ОКТОМВРИ 2012

Упражнение “Докосни звездите” за релакс и енергия

Чувстваш се схваната и искаш бърз прилив на енергия докато си още в офиса. Може да постигнеш добро раздвижване дори само за 3 минути.

Лимоновата трева - доказано средство срещу целулит
ДИЕТИ25 ОКТОМВРИ 2012

Лимоновата трева – доказано средство срещу целулит

Лимоновата трева е билка, която има лек лимонов аромат и се използва за
лечение на затлъстяване, ускоряване на метаболизма, регулиране на
апетита и количеството отделена урина.

Събуди се с усмивка: как да се наспиш добре
ЗДРАВЕ23 ОКТОМВРИ 2012

Събуди се с усмивка: как да се наспиш добре

Каква е тайната на добрия сън?

Новата страст на звездите - Jazzercise
ФИТНЕС22 ОКТОМВРИ 2012

Новата страст на звездите – Jazzercise

Jazzercise е фитнес тенденция, по която се запалиха всички знаменитости в Америка. Бионсе е една от тях!