Стопете коремчето с 5-минутни упражнения

Няколко са движенията, които ви делят от тънката талия

Кога, ако не през лятото можем да демонстрираме перфектната си форма? Да, но безкрайните купони, коктейлите и хапките неусетно се отразяват на талията ни и в един момент осъзнаваме, че сме направили коремче.

Страхотната коремна преса е лесно постижима и ни трябват само пет минути дневно, за да се отървем от няколкото излишни сантиметра в талията.

Не вярвате? Експертите се кълнат в няколко ключови упражнения, които могат бързо и лесно да ни вкарват във форма. Те са пет на брой и всяко едно се изпълнява в рамките на една минута. Следвайте тренировката според указанията и съвсем скоро спокойно ще можете да се похвалите със страхотен плосък корем.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес01 АПРИЛ 2020

7-минутна тренировка против целулит

За да я направите ви, трябват само леки тежести

Фитнес29 МАРТ 2020

Табата тренировки, ако разполагате с 4, 12 или 40 минути

Тренировки за бързо стягане на тялото и тонус

Фитнес27 МАРТ 2020

Back to Basics: Най-добрите ретро тренировки, които ще ви върнат назад във времето

Влезте във форма със Синди Крауфорд, Били Банкс и Джейн Фонда

Фитнес25 МАРТ 2020

Изгаряме 500 калории за 45 минути с баре тренировката

За минимално време изгорете множество калории