Скулптурираме корема с тренировки от Instagram

Четири тренировки, които можете да правите навсякъде и по всяко време

Скулптурираме корема с тренировки от Instagram

Когато областта на корема е добре оформена, цялата визия на една жена се изменя и тялото й изглежда по-стегнато и слабо. Затова и с наближаването на дните на плажа, това е мястото, върху което да съсредоточим усилията си по време на ежедневните тренировки.

Типичните упражнения като коремни преси и планк са класика в жанра, но мускулите бързо свикват с еднакъв тип напрежение. Затова и ви предлагаме четири идеи за по-нетрадиционни упражнения, които откроихме сред останалите в Instagram.

Тренировките можете да правите навсякъде и по всяко време, без нужда от специални уреди.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение
Фитнес29 ЮНИ 2020

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение

Започнете седмицата подобаващо с кратка тренировка

Кога е най-доброто време от деня за тренировка
Фитнес27 ЮНИ 2020

Кога е най-доброто време от деня за тренировка

Някои казват сутрин, други следобед, кога всъщност е най-добре?

Маслата натурални "убийци" на стриите
Фитнес24 ЮНИ 2020

Две седмици до по-слаби крака с тренировка за 10 минути

Създателката на тази тренировка обещава резултати в рамките на две седмици

Семейната тренировка на Джей Ло и Алекс
Фитнес14 ЮНИ 2020

Семейната тренировка на Джей Ло и Алекс

20-минутна тренировка за цялото семейство.