Инста-вдъхновение за по-тънка талия

Избрахме няколко много добри комплекса с упражнения, които се изпълняват в домашни условия

Има наистина много добри упражнения за стягане на корема и за извайване на по-тънка талия в домапни условия.

Избрахме за вас няколко такива комплекса от Инстаграм:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

Фитнес12 АВГУСТ 2019

Бути йога - забавният начин да отслабваме

Не, името не идва от думата "booty"

Фитнес31 ЮЛИ 2019

Кардио тренировките, които не изискват уреди

И са по-добри от джогинга

Фитнес29 ЮЛИ 2019

100-годишната история на пилатеса

Една от най-известните форми за тренировки е създадена преди 100 години