Здраве & Фитнес : Фитнес08 НОЕМВРИ 2019

Фитнес уредът за цяло тяло, който можем да си направим у дома

Рециклираме стария си клин и се грижим за формата си у дома

Предлагаме ви една по-различна DIY идея – за фитнес уред, с който може да тренираме цялото тяло.

Който от вас е търсил добър клин за тренировки, знае колко скъп по принцип е този продукт. И след като се захаби от употреба рядко изгаряме от желание да го изхвърлим. Защо вместо това не го рециклираме?

Скъпите дрехи за фитнес обикновено са направени от качествен еластичен материал, който да позволява свобода на движението. Можем да използваме това качество на стария си клин, като го превърнем в ластик за тренировки.

Тяхното единствено важно качество е да могат да се разтягат свободно, затова спокойно можем да си ги направим от друг еластичен материал. Единственото, по което ще отстъпва нашата DIY версия е може би продължителността на живота й. Но предвид, че сме го направили безплатно от стара дреха, недостатъкът е минимален.

Можем да си направим нашите ластици като разрежем плата, така че да елиминираме шевовете и да създадем възможно най-сходна визия с реалните ластици. Но ако желаете да пропуснете тази стъпка, можете директно да използвате клина, без да го разшивате. Единствената разлика е, че тогава ще имате дори повече съпротивление за по-добра тренировка.

Оставяме ви няколко видеа с предложения за тренировки с новия ви уред по-долу:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес25 ФЕВРУАРИ 2020

Коремни преси всеки ден - най-бързият начин да оформим талията?

Заслужава ли си да приемем предизвикателството?

Фитнес23 ФЕВРУАРИ 2020

Insta-фитнес с домашни упражнения за цялото тяло

Бързо и ефективно стягане за заети жени, които предпочитат да тренират вкъщи

Фитнес21 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировка за цялото тяло.... с кърпа

Тези четири упражнения имитират движения пренасят фитнеса в хора ни

Фитнес20 ФЕВРУАРИ 2020

150 минути тренировки на седмица лекуват депресията

Според специалистите редовното движение помага повече от хапчетата