7-минутна тренировка за корем от бразилската красавица Камила Коелю

Нужна ви е само подходяща постелка

7-минутна тренировка за корем от бразилската красавица Камила Коелю

Модната блогърка и дизайнер Камила Коелю показа една от тренировките, които прави у дома, за да поддържа стегнатата си фигура.

Тя е висока само метър и шейсет, а винаги изглежда страхотно – независимо дали е по бански, или в официална рокля. Тайната й са кратките тренировки като тази.

Тя признава, че макар и да не прави сложни и твърде натоварващи упражнения, постига резултатите си с постоянство. Затова предпочита да прави бързи и лесни тренировки, но всеки ден.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Йога за стегнато дупе
Фитнес04 ЮЛИ 2020

Йогалатес за стегнато тяло и спокойствие на духа

20-минутна тренировка ви пренася на морето

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение
Фитнес29 ЮНИ 2020

Мотивация за понеделник: 10-минутна тренировка за енергия и добро настроение

Започнете седмицата подобаващо с кратка тренировка

Кога е най-доброто време от деня за тренировка
Фитнес27 ЮНИ 2020

Кога е най-доброто време от деня за тренировка

Някои казват сутрин, други следобед, кога всъщност е най-добре?

Маслата натурални "убийци" на стриите
Фитнес24 ЮНИ 2020

Две седмици до по-слаби крака с тренировка за 10 минути

Създателката на тази тренировка обещава резултати в рамките на две седмици