Здраве & Фитнес : Диети28 ОКТОМВРИ 2017

Стриктната диета на Дженифър Лопес

Звездата яде основно месо, риба и зеленчуци

За да поддържа тялото си перфектно дори на 47 години, Дженифър Лопес спазва стриктен хранителен режим.

Звездата почти никога не си позволява хляб. Тя е изключила от менюто си почти всичко сладко и тестено.

Лопес не близва кафе и алкохол, разкрива нейният личен треньор Трейси Андферсън. “Дженифър има нужда от чиста, богата на полезни вещества храна, която да й доставя нужната енергия за нейния свръхвактивен начин на живот”, казва тя. Менюто на певицата и актриса се състои основно от чисти протеини, например риба, и зеленчуци.

“Протеините са това, което засища за по-дълго време. Освен това, дават енергия за мускулите”, обяснява Джен.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети02 ЮЛИ 2019

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене

Комбинацията между палео и веган се оказва една от най-ефективните

Диети28 ЮНИ 2019

Добри въглехидрати, лоши въглехидрати, а сега и "нет" въглехидрати

Най-новата мода в сферата на здравословното хранене

Диети26 ЮНИ 2019

Какво похапва Серина Уилямс за закуска, обяд и вечеря, за да поддържа форма?

Топ тенисистката се грижи ежедневно да си осигурява свежа и питателна храна, а голямото й изкушение се нарича Тако