Здраве & Фитнес : Диети28 ОКТОМВРИ 2017

Стриктната диета на Дженифър Лопес

Звездата яде основно месо, риба и зеленчуци

За да поддържа тялото си перфектно дори на 47 години, Дженифър Лопес спазва стриктен хранителен режим.

Звездата почти никога не си позволява хляб. Тя е изключила от менюто си почти всичко сладко и тестено.

Лопес не близва кафе и алкохол, разкрива нейният личен треньор Трейси Андферсън. “Дженифър има нужда от чиста, богата на полезни вещества храна, която да й доставя нужната енергия за нейния свръхвактивен начин на живот”, казва тя. Менюто на певицата и актриса се състои основно от чисти протеини, например риба, и зеленчуци.

“Протеините са това, което засища за по-дълго време. Освен това, дават енергия за мускулите”, обяснява Джен.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети19 СЕПТЕМВРИ 2019

Как изглежда здравословното меню през есента?

Бърз гайд за здравословно хранене през новия сезон

Диети17 СЕПТЕМВРИ 2019

"Здравословните храни", които тайно са по-вредни и от понички

Кое ви се яде повече - донъти или мюсли? Разликата между двете се оказва не чак толкова голяма

Диети11 СЕПТЕМВРИ 2019

Здравословно бананово суши за закуска

Това лесно хапване може да се приготви в различни варианти, като тези с шоколад ще станат любими и на децата

Диети06 СЕПТЕМВРИ 2019

Петдневен есенен детокс със супа

Успокоява, изчиства и подготвя тялото за зимата