Здраве & Фитнес : Диети28 ОКТОМВРИ 2017

Стриктната диета на Дженифър Лопес

Звездата яде основно месо, риба и зеленчуци

За да поддържа тялото си перфектно дори на 47 години, Дженифър Лопес спазва стриктен хранителен режим.

Звездата почти никога не си позволява хляб. Тя е изключила от менюто си почти всичко сладко и тестено.

Лопес не близва кафе и алкохол, разкрива нейният личен треньор Трейси Андферсън. “Дженифър има нужда от чиста, богата на полезни вещества храна, която да й доставя нужната енергия за нейния свръхвактивен начин на живот”, казва тя. Менюто на певицата и актриса се състои основно от чисти протеини, например риба, и зеленчуци.

“Протеините са това, което засища за по-дълго време. Освен това, дават енергия за мускулите”, обяснява Джен.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети27 МАЙ 2019

Защо трупаме мазнини в точно определени зони на тялото

Имате нужда от различен подход в отслабването, според това къде пълнеете най-много

Диети13 МАЙ 2019

Мързеливият кето режим - работи ли?

По-лесен, но също толкова ефективен вариант като кето режимът - твърде хубаво да е истина?

Диети12 МАЙ 2019

Как да отслабнем, ако имаме фигура тип "круша"

Резките диети само ще забавят метаболизма ви, затова имате нужда от упражнения плюс правилно, но редовно хранене

Диети05 МАЙ 2019

Архетиповата диета разделя жените на четири типа

Според този експерт диетата трябва да е съобразена с характера ни