Здраве & Фитнес : Диети10 ЯНУАРИ 2018

Как кафето с масло ни кара да сваляме килограми

Този сутрешен навик може да убие апетита за часове наред. Научете още:

Как кафето с масло ни кара да сваляме килограми

Независимо по какъв начин пиете кафето си – черно, с лъжичка захар или с няколко капки бадемово мляко – най-вероятно не слагате разтопено масло в него.

Тази комбинация обаче се оказва невероятна, защото намалява чувството на глад и подпомага свалянето на килограми. Но как точно се случва? Тази тенденция се налага все повече в последните месеци и редица блогъри и известни дами в Холивуд се кълнат в чудесата на формулата. Затова решихме да проучим как точно действа тя и защо се нарича “бронирано кафе”?

Кафето помага в борбата с килограмите

Предприемачът от Силициевата долина Дейв Аспрей, фанатик на тема здраве и фитнес, споделя и рецептата – чаша горещо кафе, две супени лъжици краве масло и една супена лъжица от специалното триглицеридно масло (може и кокосово масло). Всичко това се слага в блендер и се разбива до гладка емулсия. Напитката е част от неговата марка Bulletproof, чрез която помага да поемем контрол над тялото си, за да бъдем по-здрави и щастливи.

Как кафето с масло ни кара да сваляме килограми

Дълги години Аспрей страда от наднормено тегло, докато не се фиксира в идеята да промени визията си и начина си на живот. Идеята му за тази напитка идва след като пил традиционен чай с масло от як в Тибет. Той е категоричен, че кафето с масло превръща тялото ви в машина за изгаряне на мазнини, по-здравословно е от стандартното кафе, а освен това е и вкусно. Той съветва да приемате по чаша от тази напитка сутрин вместо закуска – именно в това се крие ключът към отслабването и умствените суперсили.

Канела в кафето стимулира паметта

Как работи?

Кремообразната, пенлива напитка съдържа здравословни мазнини, които трябва да ви държат по-дълго време сити и потискат желанието ви за нещо сладко, като едновременно с това повишава енергията и подобрява умствената функция. Аспрей казва, че след консумирането на чаша кафе, няма да изпитате глад в рамките на четири до шест часа, което допринася за загубата на тегло.

Но няма ли да повишите холестерола си с него?

Аспрей казва, че специфичният вид масло и малкото му количество (две супени лъжици максимум) ще постави тялото ви в режим на изгаряне на мазнини за останалата част от деня. Той го сравнява с други здравословни мазнини (като тези в авокадото и ядките), които оптимизират холестерола и не го повишават. Имайте предвид, че bulletproof кафето е предназначено за заместител на храната, така че ако решите да го пробвате, то го приемайте самостоятелно, без наличието на храна.

Безкофеиновото кафе забавя метаболизма

Как кафето с масло ни кара да сваляме килограми

Как да си направите bulletproof кафе?

Съставки:
230 мл вряща вода
2 ½ с.л. прясно смляно кафе
1 с.л. органично студено пресовано кокосово масло (или MCT масло)
1-2 с.л. домашно краве масло (или ghee)

Няколко начина, по които кафето се отразява на красотата ни

Начин на употреба:
Изсипете кафето в горещата вода и добавете двата вида масло и го разбъркайте с мискер, за да получите пенлива, кремообразна смес. Ако просто разбъркате маслото в горещото кафе, то няма да се слее и ще седи на повърхността на напитката.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Четири седмици до Коледа: Малки трикове за отслабване и пречистване на организма
Диети26 НОЕМВРИ 2020

Четири седмици до Коледа: Малки трикове за отслабване и пречистване на организма

Преди началото на празничните трапези, нека активираме метаболизма с малки промени в диетата

Дженифър Анистън на 51 със специално интервю със Сандра Бълок
Диети19 НОЕМВРИ 2020

Тайната за вечната красота на Дженифър Анистън се крие в колагена

Актрисата силно вярва в хранителните добавки с колаген

3 хитри начина да се храните здравословно в офиса
Диети02 НОЕМВРИ 2020

3 хитри начина да се храните здравословно в офиса

Които ще ви помогнат и в борбата с килограмите

Плодовете с най-малко захари
Диети19 ОКТОМВРИ 2020

Плодовете с най-малко захари

Ако внимаваме със захарта, трябва да имаме предвид и фруктозата