Здраве & Фитнес : Диети18 ДЕКЕМВРИ 2019

Как да постигаме целите си в грижата за тялото, съветва Теди Бургазлиева

Лесно е да си поставиш цел, по-трудното е да се придържаш към плана, признава Мис България 2002 г.

Как да постигаме целите си в грижата за тялото, съветва Теди Бургазлиева

Всяка сутрин Теди Бургазлиева си записва какво иска да постигне през деня по отношение на добрата си форма.

Тя подчертава, че е нужна голяма дисциплина, за да постига човек фитнес целите си. Всичко започва с добри намерения, но в хода на часовете и дните губим фокус и мотивация, прескачаме тренировки, хапваме по нещо непредвидено.

“Лесно е да си поставиш цел, по-трудното е да се придържаш към плана”, категорична е носителката на титлата Мис България 2002 г. и майка на близначета. Теди, която след раждането успява да свали 30 килограма, си записва всяка сутрин какво трябва да направи за добрата си форма този ден. “Вие трябва да се идентифицирате със своята цел”, съветва последователите си бившият модел.

Как да постигаме целите си в грижата за тялото, съветва Теди Бургазлиева

“Вземете решение и започнете с постигането на целите си още днес. Без оправдания, без отлагане!” – призова Теодора дамите.

Самата тя споделя, че е отслабнала след раждането със специален хранителен режим без въглехидрати, както и с експертните съвети на Биляна Йотовска.

Как да постигаме целите си в грижата за тялото, съветва Теди Бургазлиева

Снимки: Instagram

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета
Диети25 МАРТ 2022

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета

Няколко идеи за диетични, но достъпни храни