Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

Инста инфлуенсърите отново ни зареждат с идеи за тренировки за дупе и крака, след които наистина ще изглеждаме страхотно на плажа.

Тук няма място за оправдания – тези тренировки може да се правят както в хотелската стая по време на почивката, така и навън, така и във фитнеса. Гарантирано е, че всички от тях ще ви поизпотят, но след това пък резултатът също ще е гарантиран –  стегнато дупе и изваяни крака, точно на време за последните дни на лятото.

Вижте предложенията на фитнес инфлуенсърите по-долу:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години