хранене

Храните, които са забранени през лятото
ЗДРАВЕ20 ЮЛИ 2019

Храните, които са забранени през лятото

През горещите дни има някои продукти, които се налага да избягваме

Въглехидратите помагат за стабилизирането на хормоните
ЗДРАВЕ16 ЮЛИ 2019

Кои храни са позволени преди лягане?

Ето кои храни се отразяват най-добре на тялото ни преди лягане

Ще живеем по-дълго... ако ядем по-малко?
ЗДРАВЕ30 АПРИЛ 2019

Ще живеем по-дълго… ако ядем по-малко?

Според това проучване, колкото по-малко ядем, толкова по-дълго ще живеем

Чувстваш ли се по-гладна след смяната на времето?
ЗДРАВЕ02 АПРИЛ 2019

Чувстваш ли се по-гладна след смяната на времето?

От смяната на часовото време не се променя само дължината на деня.

Старият трик за отслабване, който винаги работи
ЗДРАВЕ10 МАРТ 2019

Старият трик за отслабване, който винаги работи

И той не включва диети и изтощаващи тренировки.

Личен опит: как започнах да се храня здравословно
ДИЕТИ03 ОКТОМВРИ 2018

Личен опит: как започнах да се храня здравословно

Преди всичко запоменете, че здравословното хранене не е скъпо и е вкусно

Какво е правилото „От 8 до 8“ и защо е добре да го следваме
ДИЕТИ09 СЕПТЕМВРИ 2018

Какво е правилото „От 8 до 8“ и защо е добре да го следваме

Отслабването и здравето на червата са някои от ползите

54-годишната Ел Макферсън споделя как с възрастта се е променила диетата й
ФИТНЕС20 АВГУСТ 2018

54-годишната Ел Макферсън споделя как с възрастта се е променила диетата й

Какво трябва да изключите от менюто си, за да изглеждате с 30 години по-млади?

Закусвайте, за да сте слаби
ДИЕТИ08 ЮЛИ 2018

Закусвайте, за да сте слаби

7 грешки в сутрешното хранене ви пречат да свалите килограми

Бързо вталяване: 4 елементарни начина
СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ07 ЮНИ 2018

Бързо вталяване: 4 елементарни начина

Време е за пълна бойна готовност за плажа

Това ускорява отслабването
ДИЕТИ26 МАЙ 2018

Това ускорява отслабването

3 прости начина да постигнете бързо търсения силует

Ефектът от рекомпозицията на тялото
ФИТНЕС25 МАЙ 2018

Ефектът от рекомпозицията на тялото

Защо този метод е сред най-ефективните за перфектен силует?

Най-полезните плодове и зеленчуци през март
ЗДРАВЕ12 МАРТ 2018

Най-полезните плодове и зеленчуци през март

Инжектирайте тялото с ударна доза енергия!

Маги Сидерова и мъжът й ядат калорична храна само в неделя
ГОРЕЩИ НОВИНИ21 ФЕВРУАРИ 2018

Маги Сидерова и мъжът й ядат калорична храна само в неделя

Съпрузите тренират заедно и това ги прави щастливи