хранене

ДИЕТИ03 ОКТОМВРИ 2018

Личен опит: как започнах да се храня здравословно

Преди всичко запоменете, че здравословното хранене не е скъпо и е вкусно

ДИЕТИ09 СЕПТЕМВРИ 2018

Какво е правилото „От 8 до 8“ и защо е добре да го следваме

Отслабването и здравето на червата са някои от ползите

ФИТНЕС20 АВГУСТ 2018

54-годишната Ел Макферсън споделя как с възрастта се е променила диетата й

Какво трябва да изключите от менюто си, за да изглеждате с 30 години по-млади?

ДИЕТИ08 ЮЛИ 2018

Закусвайте, за да сте слаби

7 грешки в сутрешното хранене ви пречат да свалите килограми

СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ07 ЮНИ 2018

Бързо вталяване: 4 елементарни начина

Време е за пълна бойна готовност за плажа

ДИЕТИ26 МАЙ 2018

Това ускорява отслабването

3 прости начина да постигнете бързо търсения силует

ФИТНЕС25 МАЙ 2018

Ефектът от рекомпозицията на тялото

Защо този метод е сред най-ефективните за перфектен силует?

ЗДРАВЕ12 МАРТ 2018

Най-полезните плодове и зеленчуци през март

Инжектирайте тялото с ударна доза енергия!

ГОРЕЩИ НОВИНИ21 ФЕВРУАРИ 2018

Маги Сидерова и мъжът й ядат калорична храна само в неделя

Съпрузите тренират заедно и това ги прави щастливи

ДИЕТИ19 ФЕВРУАРИ 2018

Как да преодолеете емоционалния глад

Укротете емоциите и влезте във форма

ГОРЕЩИ НОВИНИ19 ЯНУАРИ 2018

Животът вече е любов и фитнес за Зара

Риалити звездата стана експерт по фитнес и хранене

ДИЕТИ11 НОЕМВРИ 2017

Пилатес и много плодове за Мелания Тръмп

Kато бивш модел, първата дама на САЩ и до днес не прави компромиси с перфектната си форма

ФИТНЕС24 АВГУСТ 2017

Забравете плановете, когато тренирате

И кои са основните грешки на начинаещите във фитнеса

ЗДРАВЕ04 АВГУСТ 2017

Не прекалявайте със сладкото, може да доведе до депресия

Или как захарта влошава психичното ни здраве