Бързо вталяване: 4 елементарни начина

Време е за пълна бойна готовност за плажа

Понякога забравяме за обикновените неща, но се оказва, че те имат важна роля.

Така е в процеса на отслабването – важно е например какъв цвят е чинията и дори колко светлина има в помещението. Така че има някои детайли, които в крайна сметка не представляват никакво усилие за нас да ги включим в ежедневната си програма.

Как Блейк Лайвли отслабна с 30 кг. 

1.Приглушената светлина влияе върху апетита ни – отпускаме се и вследствие на това ни се яде повече. Ето защо, ако е възможно, не се хранете в полумрак – може да ви се стори като глупост, но доказано работи.

2. Същото се отнася и за прекалено силната музика. Ако сте разсеяни, просто не можете да забележите от коя страна на чинията оставяте марулята и къде е панираният кашкавал, който по принцип може и изобщо да не сте мислели да ядете. Хранете се в тишина!

3. Подправяйте с канела: учените са доказали, че тази подправка чувствително намалява степента на огладняването.

4. Избирайте правилно чинията си. Контрастните цветове ни карат да се храним повече и да изяждаме всичко, което е в нея. Идеалният цвят за чинията за хранене е синият – разбира се, трудно е да го повярвате, но поне направете експеримент.

Защо осъзнатото ядене е новата модерна “диета”?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ

Как да поправим маникюра си за една минута?
Съвети & тенденции27 ЯНУАРИ 2023

Как да поправим маникюра си за една минута?

Тази информация е за всички онези, които вече не броят моментите, когато нетърпеливи да чакат, са развалили лака си за нокти дори преди да е изсъхнал.

Черно и бяло: Емблематичната класическа комбинация
Съвети & тенденции20 ЯНУАРИ 2023

Черно и бяло: Емблематичната класическа комбинация

Тези толкова контрастни, но и взаимно допълващи се цветове са подходящи за всеки сезон.

Всичко за стилните визии в „Emily in Paris“
Съвети & тенденции13 ЯНУАРИ 2023

Всичко за стилните визии в „Emily in Paris“

Не можем да скрием, че в любимия сериал, освен че се радваме на харизматичните герои, ние също се наслаждаваме и на модата.

Маникюрът на месец януари 2023 г.: Винтидж в червено
Съвети & тенденции06 ЯНУАРИ 2023

Маникюрът на месец януари 2023 г.: Винтидж в червено

И, да, тенденцията е вдъхновена от героинята, изиграна от Оливия Уайлд в „Don’t Worry Darling“.