Мона Недева, която е в очакване на първото си дете, ни разкри всички подробности около приключението на бременността.
Актрисата, прочула се с тийн сериала Революция Z, е в последния триместър и вече няма търпение да посрещне най-новия член на семейството си. Мона и съпругът й Радослав (Радо) Гочев са женени от година и половина, а в началото на 2019 ще станат родители за първи път и то на момче.
За рубриката ни Girl On The Go, Мона сподели всички трепети и емоционални моменти от последните 8 месеца. Актрисата ни разказа и част от личната си история за дългия път, който двамата с Радо са извървели преди да видят двете чертички на теста за бременност.
Разберете какво обича да си похапва Мона, кои са най-шантавите съвети, които е получавала, както и какво й липсва по време на бременността.
Опиши ежедневието си с 3 думи:
Сън, храна, сън (май са две…)
Какво се промени след бременността и какво си остана същото?
Много неща се промениха откакто съм бременна. Ежедневието ми е изцяло съобразено с това. Особено сега когато предстоят последни седмици преди термина, живота ми е изцяло посветен на това аз и бебето да се чувстваме добре. Доста по-малко активност, много почивка и само позитивно мислене.
Кой до тук е най-вълнуващият момент от както разбра щастливата новина?
О, бременността е истинско приключение (поне моята). Честно да си призная, в момент в който ми стане скучно, веднага се случва нещо, което да ме развълнува. Може би, ако трябва да кажа едно нещо – то това ще е, когато за първи път усетиш бебчо в корема – няма такова чувство!
Емоцията, която не вярваше, че ще изпиташ докато си бременна:
Аз съм си доста емоционален човек, въпреки че не го показвам. Странното е, че откакто разбрах, че съм бременна съм доста по-спокойна и балансирана. Не обръщам внимание на малките неща, които преди ме дразнеха и като цяло гледам да се усмихвам повече.
Girl On The Go: Гардеробът на Ралица Генчева
Има ли нещо, което обичаш да правиш, но заради бременността ти е забранено?
Аз съм много активен и социален човек. С Радо обичаме много да се забавляваме. Преди излизахме по няколко пъти в седмицата, а сега не съм ходила в бар от месеци. Не го правя защото ми е забранено, а просто защото не се чувствам добре на шумно място, препълнено с хора. Единственото, което много ми липсва и искам да направя е разходките в планината…имаме си любими пътеки до Боянското езеро и нямам търпение пролетта отново да съм там.
Най-абсурдният съвет за бременни, който са ти давали:
О, тук мога да изброявам до безкрай. Само кажи, че си бременна – и се започва. Всеки разбира от всичко – хранене, раждане, болки, лекарства. В началото много се шашках и слушах всеки и вярвах на всеки. Но така има голям шанс да се побъркаш. От доста време се усмихвам любезно, казвам благодаря за съвета и слушам само моята мама, мъж и доктора.
Как уплътняваш времето си през дните когато се налага да си останеш вкъщи?
Започнах да си снимам влог. Планирала съм си теми и видеа, които ще снимам до края на бременността и след раждането. Пиша си сценарий, уча се да монтирам сама видеата. Супер интересно ми е, а виждам че и доста хора ги гледат и се радвам, че мога да си лежа на дивана и все пак да бъда полезна с нещо и да карам някой да се усмихне.
Храната, която си похапваш най-често през последните 7 месеца е:
Хммм, хапвам си всичко. Режима ми на хранене не се променил, освен че ми се яде повечко сладичко. Напоследък съм се зарибила по щолен (коледен сладкиш) – нещо, което преди изобщо нямаше да опитам, сега си хапвам почти всеки ден.
Girl On The Go: Режимът на Христиана Парова
Какво според теб трябва да присъства в менюто на една бременна жена?
Всичко, което й се похапва, но без да прекалява с количеството. Аз не се ограничавам от нищо. Естествено е важно да се храним със качествена и разнообразна храна. Трябва да има баланс… хапвам пица и шоколад, но се старая всеки ден да ям свежи плодове, зеленчуци и месо.
Заради растящото коремче, със сигурност ти се е наложило да внесеш промени в гардероба си. Кои са най-удобните и стилни дрехи за една бременна?
Залагам предимно на удобството. Вкъщи ходя със пижамки или тениските на Радо. Когато излизам, залагам на роклички или дълги пуловери, с плътен клин или дълги чорапи.
Как се грижиш за кожата си след като забременя?
Използвам си козметиката, която използвах и преди. Аз залагам по принцип на натурални продукти, така че не е имало нужда да променям навиците си. Обичам натурални масла – кокос, арган, какао. Някои от кремовете дори си правя сама.
През последните месеци, докторите препоръчват бременните да правят дълги разходки или лека йога. Какви са твоите начини да релаксираш и същевременно с това да останеш активна?
Зависи какво значи дълга разходка. Преди ходех много повече, сега 15 минутна разходка ми е абсолютно достатъчна. Всяка бременна жена е различна и се чувства по различен начин. Трябва да намериш своя ритъм, с който хем да се чувствам активна, хем да не се натоварваш.
Girl On The Go: Стилът на Валери Йорданова
В едно много лично видео в канала ти, споделяш за трудния път, който си извървяла докато забременееш. Кой бе по-изненадан от новината: ти, съпругът ти или близките ви?
Както казах във видето, въпреки диагнозата поликистоза и обясненията на докторите, че ще е чудо ако забременея, аз винаги съм вярвала, че ще стане. Затова и не бях изненадана – бях многооооооо щастлива, но не и изненадана. Беше прекрасен момент за всички: за мен, за Радо и за цялото ми семейство.
В същото видео твърдиш, че въздушната йога ти е помогнала да заченеш. До колко според теб е важен спортът за една жена, която се опитва да забременее?
Точно когато съм забременяла по мои сметки…ходех на въздушна йога. Чувствах се изключително добре и психически, и физически. Не е нужно да спортуваш по 6 пъти в седмицата, но човек който е активен, е винаги по-самоуверен. Те хората са си казали, спортът е здраве.
Girl On The Go: Бюти блиц с Антоанет Пепе
Кой е съветът, който би дала на момичетата/жените, които докторите са обезверили с новината, че не може да имат деца:
Не се обсебвайте с тази мисъл. Детето трябва да се създаде с много любов и спокойствие. Ако се напрегнете, мислите само за това, започнете да го планирате по часове и дни, няма да ви е лесно. Дори и да правите опити постоянно, не се отчайвайте – отидете на романтична почивка, излезте на хубава вечеря, отидете на концерт на любима група. Не забравяйте, че на първо място вие трябва да се чувствате добре, оттам нататък всичко ще се подреди.
Последвайте Мона в социалните мрежи (Instagram & YouTube), където тя споделя много снимки и видеа от бременността си.
