Здраве & Фитнес : Диети13 ФЕВРУАРИ 2018

Как Блейк Лайвли отслабна с 30 кг

Актрисата положи сериозни усилия за фигурата си след второто раждане

Винаги сме се възхищавали на безупречната визия на Блейк Лайвли. След първото раждане тя за отрицателно време възвърна формата си, докато след появата на второто й дете, й отне повече време.

Днес 30-годишната звезда споделя, че е трябвало да положи огромни усилия след появата на малката Инес, но след година и половина тя с гордост показва постигнатия резултат.

Блейк Лайвли откровено за тялото си след раждането

Дори да изглежда, че никога няма да свалите 30-те килограма, които сте качили по време на бременността и да разглеждате Instagram, питайки се защо нямате дупе като на модел, знайте, че това е напълно възможно! Благодаря на треньора ми @donsaladino, че вкара задника ми във форма. Чувствам се много горда”, сподели Блейк под кадър, на който показва новото си тяло.

Блейк Лайвли разкри тайната на страхотната си фигура

Тя признава, че все още се учи как да обича тялото си, след като е родила деца. “Това е процес. След второ дете е доста различно. Това не е нормалното ми тяло, но го харесвам. Уча се да обичам тялото си във всяка форма и мисля, че това е трудно за жените, затова трябва да уча много“, казва Лайвли.

Тайните за красота на Блейк Лайвли

Запознати разкриват, че освен сериозни тренировки с личен инструктор, актрисата се е подложила и на стриктен режим на хранене. Тя се доверила на диетата, която спазваше и след първото си раждане и отново е изключила от менюто си всичко, в което има глутен и соя. “Осъзнавате, че соя има във всичко. Дори то да е здравословно… пълнозърнести храни, органични неща… винаги в тях се съдържа соя. След като премахнете соята, осъзнавате, че се храните с непреработени храни, така че това направих в общи линии“, казва блондинката.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети15 АВГУСТ 2018

Клои Кардашиян засилва метаболизма си с биотин

Биотинът не просто засилва растежа на косата и ноктите, но и помага при отслабване

Диети14 АВГУСТ 2018

Опасните плодове и зеленчуци за диетата

Някои от тях могат да имат обратен ефект и да ни карат да пълнеем, вместо да отслабваме. Защо?

Диети14 АВГУСТ 2018

Как да овладееем апетита и да не напълняваме преди цикъл

Най-вредни са кафето, алкохолът и простите въглехидрати

Диети13 АВГУСТ 2018

Не пренебрегвайте пастата, ако искате да отслабнете

Приемайте ги сутрин и още няколко златни правила за добра форма!