Три рецепти за витаминозно смути за повдигане на имунитета

Всяка една от тези рецепти е подходяща а

Не забравяйте, че витамините на първо място трябва да идват не от аптеката, а от кухнята.

Всяка една от тези рецепти за витаминозно смути е подходящ начин за стабилизиране на имунитета, а същевременно функционират и като пролетен детокс.

Приготвянето е едно и също – обелвате всичко, което има нужда от обелване и блендирате. Ако желаете да постигнете по-студена и гъста напитка, добавете лед. При всяко смути получавате четири чаши.

Червено смути, богато на витамин С

1 морков

1 голям грейпфрут

2 портокала

половин чаша вода

Смути с банан и грах с много фибри и антиоксиданти

1 чаша замразен грах

1 банан

1 обелена ябълка

2 чаши ябълки (рецептата е подходяща както за замразени, така и за пресни)

1 чаша кисело мляко

Смути с витамини и антиоксиданти

1 чаша броколи

2 чаши боровинки

2 портокала

1 чаша вода

Вижте още: Смути витаминозна бомба, което повишава имунитета

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ

Лесни рецепти07 АПРИЛ 2020

Домашни витаминозни желатинови бонбони за деца

Подсилете имунитета на малчуганите с вкусни бонбони

Лесни рецепти26 МАРТ 2020

Не ни трябва бариста - как да направим кафето у дома по-добро

Една до скоро забравена рецепта обиколи социалните медии през последните дни

Диети24 МАРТ 2020

4 страхотни идеи за здравословни мъфини

Опитайте тези нискокалорични закуски с овесени ядки, банани, яйца и сладки картофи

Лесни рецепти15 МАРТ 2020

Кулинарен уикенд: Салата, пълна със суперхрани

Ударна доза витамини и минерали само в една чиния