Здравословните правила на Джесика Алба са в нейния Инстаграм

Актрисата не е вегетарианка, но не яде много месо. За сметка на това на трапезата в дома й редовно има риба и морски дарове.

Джесика започва сутрините си с кафе, което стимулира обмяната в организма.

Тя продължава да поддържа тялото си хидратирано през целия ден и е почитател на чая.

Както и на пресните плодови сокове.

Актрисата е почитател на така наречения meal prep - тя подготвя заготовки за здравословни ястия за цялата седмица напред.

Джесика внимава да не ограничава драстично менюто си. Понякога тя си позволява нещо не толкова здравословно, но любимо - като китайската храна.

Задължителни в нейното ежедневно меню са свежите и богати салати.

Нейната любима закуска е мюсли с разнообразие от сезонни плодове.

За да е сигурна, че цялото й семейство получава здравословна храна от добри продукти, Джесика се старае през повечето време да готви сама.

Всеки ден в менюто й присъстват свежи плодове.

Друго любимо хапване на актрисата и бизнес дама са препечените филийки с авокадо.

През уикендите, когато иска да си даде почивка от приготвянето на по-сложни ястия, Джесика обича пълнозърнести, леко запечени филийки с допълнение от задушени зеленчуци.