Здраве & Фитнес : Здраве18 НОЕМВРИ 2017

Какво закусва един ангел на Victoria’s Secret?

Рецептата на Роми Стридж за здравословен (и много вкусен!) старт на деня

Закуската е най-важното ядене за деня, а никой не знае това по-добре от ангелите на Victoria’s Secret.

За тези момичета не съществуват компромиси по отношение на перфектната форма, тъй като целогодишно снимат фотосесии по бельо и, разбира се, дефилират на ежегодното есктравагантно шоу. Ангелите на марката са категорични, че всяка от тях тренира колкото един професионален атлет. Техните сутрини започват с посещение във фитнес залата, където кардио, пилатес и бокс са само част от нещата, които ги очакват.

Диетата на ангелите, без преструвки

Какво закусва един ангел на Victoria's Secret?

Само след няколко дни красавиците ще се качат на подиума в Шанхай, а за да се приготви за ревюто и усилените тренировки преди него, холандката Роми Стридж е измислила собствена рецепта за енергизираща закуска. Ето как да си я приготвите у дома! 

Съставки (за основата):
1 лъжица шоколадова протеинова пудра
40 гр овесени ядки
1 ч.ч. топла вода

Допълнителни съставки: 
Годжи бери
Стафиди, сурово кашу, бадеми
Фъстъчено масло
Пресни плодове: нектарини, боровинки, ягоди

Какво закусва един ангел на Victoria's Secret?

Как я приготвя Роми:

“Преди да си легна смесвам шоколадовата пудра с овесените ядки в купа, а след това добавям и топла вода. След това слагам купата в хладилника за през нощта. На сутринта добавям останалите неща: супена лъжица годжи бери, кашу, стафиди, малко бадеми. Държа този микс във фризера, тъй като обожавам ядките да са супер хрупкави. Накрая слагам една лъжица фъстъчено масло и отгоре нареждам пресните плодове. Обожавам да си почивам на дивана, докато хапвам закуската си с кафето.”

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.