Храните, които съсипват косата ни

Рибата меч попада в черния списък на жените с красива коса

Елиминирайте три храни в името на здравата коса. 

Винаги ви изреждаме храните, които влияят положително на косата, но кои са онези вредни продукти, които съсипват всички грижи, които полагаме за красивата си прическа?

Риба меч

Въпреки че често чуваме колко добре влияе рибата на косата ни, не винаги е точно така. Някои морски храни, като например рибата меч, имат високи нива на живак, който е отговорен за много от проблемите с косопада.

За съжаление това не е единствената риба, която е добра идея да избягваме. Повечето по-масивни водни обитатели са също с високо съдържание на живак, включително рибата тон, която често ни съветват да включваме към диетата.

Захар

Отново тя се оказва повече враг, отколкото помощник. Захарта спира нормалното усвояване на протеините, които играят важна роля за косата. Ако прекаляваме със захарите, както и с лошите въглехидрати, косъмът изтънява и става по-уязвим.

Храните, които съсипват косата ни

Алкохол

Той е главният виновник за дехидратацията, която не помага нито на косата, нито на кожата ни. Освен това алкохолът намаля нивата на цинк в тялото ни, а той е важен минерал за растежа на косата.

Ако избягвате тези храни и се съсредоточите повече върху храни с повече витамини, протеини и полезни мазнини, косата ви рязко ще измени вида си.

Още по темата: 

Храните, които правят косата ни красива

Храните, с които всяка жена трябва да се храни

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.