Здраве & Фитнес
ЗДРАВЕ29 ЯНУАРИ 2017
Какво да правим вечер, за да сме по-успели, здрави и щастливи
Петте неща, които ще ви отнемат само десет минути, но ви гарантират успеха
ЗДРАВЕ27 ЯНУАРИ 2017
15 навика, които всяко момиче на 30 трябва да усвои
Какво да променим, за да бъдем здрави и красиви по-дълго време
ФИТНЕС26 ЯНУАРИ 2017
По-тънки бедра с 5-минутни упражнения
Стегнете най-деликатната част от тялото ви с няколко лесни движения
ЗДРАВЕ24 ЯНУАРИ 2017
6 неща, които успелите жени правят преди 10 сутринта
И защо е важно да отделяте поне 30 минути за себе си, преди денят ви да започне
ФИТНЕС21 ЯНУАРИ 2017
На какви упражнения да наблегнат момичетата на 30?
Не забравяйте да тренирате поне 3-4 пъти седмично
ДИЕТИ20 ЯНУАРИ 2017
Внимавайте с тези диетични храни!
Или когато здравословният избор не винаги е добър за фигурата ни
ФИТНЕС19 ЯНУАРИ 2017
Оформете тънка талия с две упражнения
За тяхното изпълнение нямате нужда от специални уреди
ФИТНЕС17 ЯНУАРИ 2017
Йога за перфектно оформени ръце и рамене
Вижте комплекса, който може да изпълнявате у дома
ДИЕТИ16 ЯНУАРИ 2017
Хранителните комбинации, които топят мазнините
Как да съчетаете бананите, картофите и кафето, за да постигнете максимални резултати
ФИТНЕС14 ЯНУАРИ 2017
Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си
Треньорът й споделя каква е тайната на фигурата тип “пясъчен часовник”
ФИТНЕС12 ЯНУАРИ 2017
Мускулите и метаболизмът на жените: как се променят на 20, 30 и 40
Тази информация ще ви помогне да поддържате форма по най-добрия начин
ФИТНЕС09 ЯНУАРИ 2017
Да влезем във форма с “Табата”
С интервалните тренировки ще стопите излишните килограми по-бързо
