Здраве & Фитнес
ЗДРАВЕ24 ЯНУАРИ 2017
6 неща, които успелите жени правят преди 10 сутринта
И защо е важно да отделяте поне 30 минути за себе си, преди денят ви да започне
ФИТНЕС21 ЯНУАРИ 2017
На какви упражнения да наблегнат момичетата на 30?
Не забравяйте да тренирате поне 3-4 пъти седмично
ДИЕТИ20 ЯНУАРИ 2017
Внимавайте с тези диетични храни!
Или когато здравословният избор не винаги е добър за фигурата ни
ФИТНЕС19 ЯНУАРИ 2017
Оформете тънка талия с две упражнения
За тяхното изпълнение нямате нужда от специални уреди
ФИТНЕС17 ЯНУАРИ 2017
Йога за перфектно оформени ръце и рамене
Вижте комплекса, който може да изпълнявате у дома
ДИЕТИ16 ЯНУАРИ 2017
Хранителните комбинации, които топят мазнините
Как да съчетаете бананите, картофите и кафето, за да постигнете максимални резултати
ФИТНЕС14 ЯНУАРИ 2017
Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си
Треньорът й споделя каква е тайната на фигурата тип “пясъчен часовник”
ФИТНЕС12 ЯНУАРИ 2017
Мускулите и метаболизмът на жените: как се променят на 20, 30 и 40
Тази информация ще ви помогне да поддържате форма по най-добрия начин
ФИТНЕС09 ЯНУАРИ 2017
Да влезем във форма с “Табата”
С интервалните тренировки ще стопите излишните килограми по-бързо
ФИТНЕС09 ЯНУАРИ 2017
Упражненията на Ирина Шейк за перфектно тяло
Супермоделът поддържа форма само със седем движения у дома
ЗДРАВЕ05 ЯНУАРИ 2017
Здравословните обещания, които си струва да спазим
Или няколко лесни промени, които да внесем в ежедневнието си
ЗДРАВЕ04 ЯНУАРИ 2017
Какво се случва с тялото ни, след като спрем алкохола
Промените настъпват още след първия час
