Тренировките на Клои не са шега – звездата сподели упражненията, които прави регулярно, и много от тях ще ви затруднят.
Върл фен на фитнеса и грижата за тялото Клои Кардашиян не за първи път споделя част от тайните си за поддържане на форма. Този път тя разкри една от тренировките, които прави във фитнес салона, за да тренира цялото тяло.
Фитнес режимът и диетата на Клои Кардашиян
В нея Клои и треньорът й включиха три сесии, които тя повтаря по четири пъти, за да постигне оптимални резултати.
View this post on Instagram
Сред упражненията виждаме много движения за дупе и рамо – комбинация, върху която да се съсредоточим и ние, ако искаме фигура тип “пясъчен часовник”. За да ги направи по-трудни обаче, тя използва много тежести и разнообразие от уреди, така че, ако искате да копирате тренировката й, трябва да го направите в близкия фитнес салон.
Още фитнес вдъхновение от Кардашияните:
Бърза тренировка за лифтинг на дупето
Фитнес предизвикателството на Ким Кардашиян Уест
Клои Кардашиян засилва метаболизма си с биотин
