Бърза тренировка за лифтинг на дупето

Стягат и оформят само за 5 минути

Тази бърза и ефективна тренировка за дупе оформя и стяга проблемната зона и ни подготвя перфектно за плажния сезон.

Правят се с босу топка и са по идея на личния треньор на Кортни Кардашиян.

Видеото с упражненията бе качено в новия сайт на Кортни poosh.com, който тя пусна вчера. От няколко дни сестрите Кардашиян тийзваха последователите си с анонси за Poosh, но така и не поясняваха какво представлява това ново начинание на 40-годишната Кортни. И докато всички си мислеха, че по-скоро става дума за някаква нова марка продукти, накрая стартът на лайфстайл портала дойде като изненада.

На сайта Кортни споделя съвети за добра форма, за грижа за кожата, за самочувствие, здравословно хранене и всичко друго от света на една суетна съвременна дама. А ето го и видеото с упражненията:

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес17 АПРИЛ 2019

Упражненията на Оливия Кулпо с ластици и тежести (видео)

Оливия набляга на тренировката за дупе, бедра и корем

Фитнес16 АПРИЛ 2019

Да стопим мазнините в областта на бедрата

Известен диетолог ни разкри тайната

Фитнес12 АПРИЛ 2019

Тренировките във водата елиминират целулита

90% от жените имат проблем с портокаловата кожа

Фитнес09 АПРИЛ 2019

Бързо стягане с тренировките Табата

Може би това е най-добрият начин да се подготвим за лятото?