Тази видео тренировка трае само 5 минути, а има фантастичен стягащ и оформящ ефект върху коремните мускули.
Програмата е на инструктора по пилатес и баре (упражнения, вдъхновени от балета) Джейк Дюпри. Освен че ще ви накара да се изпотите здраво за нула време, той е и доста забавен! По тази причина, сме фенове на всичките му видеа за Popsugar.
Следвайте неговите инструкции и стопете бързо мазнините около талията:
