Фитнес

Стегнете долната част на корема с пилатес
ФИТНЕС15 ЯНУАРИ 2017

Стегнете долната част на корема с пилатес

Отнема не повече от 10 минути

Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си
ФИТНЕС14 ЯНУАРИ 2017

Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си

Треньорът й споделя каква е тайната на фигурата тип “пясъчен часовник”

Мускулите и метаболизмът на жените: как се променят на 20, 30 и 40
ФИТНЕС12 ЯНУАРИ 2017

Мускулите и метаболизмът на жените: как се променят на 20, 30 и 40

Тази информация ще ви помогне да поддържате форма по най-добрия начин

Да влезем във форма с "Табата"
ФИТНЕС09 ЯНУАРИ 2017

Да влезем във форма с “Табата”

С интервалните тренировки ще стопите излишните килограми по-бързо

Упражненията на Ирина Шейк за перфектно тяло
ФИТНЕС09 ЯНУАРИ 2017

Упражненията на Ирина Шейк за перфектно тяло

Супермоделът поддържа форма само със седем движения у дома

Как звездите си връщат добрата форма?
ГОРЕЩИ НОВИНИ02 ЯНУАРИ 2017

Как звездите си връщат добрата форма?

Вдъхновяваме се от фитнес триковете на Хайди Клум, Миранда Кер и още от любимките ни

Най-добрите фитнес закуски
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ18 ДЕКЕМВРИ 2016

Най-добрите фитнес закуски

Стартирайте деня си с нещо вкусно и много, много полезно!

Тонизирайте цялото тяло с балет
ФИТНЕС16 ДЕКЕМВРИ 2016

Тонизирайте цялото тяло с балет

Извайте желаната форма и променете стойката с грациозните движения

5 изненадващи правила за тренировките от Трейси Андерсън
ФИТНЕС14 ДЕКЕМВРИ 2016

5 изненадващи правила за тренировките от Трейси Андерсън

Фитнес гуруто съветва да се упражняваме всеки ден и да забравим големите тежести

Train Like An Angel: 5 стъпки за плоско коремче
ФИТНЕС08 ДЕКЕМВРИ 2016

Train Like An Angel: 5 стъпки за плоско коремче

Моделът на Victoria’s Secret Синди Бруна разкрива как го правят момичетата от звездните дефилета

Kango Jumps тренировки за благотворителност
ФИТНЕС08 ДЕКЕМВРИ 2016

Kango Jumps тренировки за благотворителност

Световноизвестната инструкторка Кинга Себестиен ще води упражненията в София и във Варна

Клои Кардашиян показа любимите си упражнения за дупе
ГОРЕЩИ НОВИНИ05 ДЕКЕМВРИ 2016

Клои Кардашиян показа любимите си упражнения за дупе

Правете следните движения няколко пъти седмично за бърз резултат

Лека 10-минутна тренировка
ФИТНЕС29 НОЕМВРИ 2016

Лека 10-минутна тренировка

Можете да я правите дори когато сте ужасно уморени

ВИДЕО: 9 упражнения за справяне с целулита
ФИТНЕС21 НОЕМВРИ 2016

ВИДЕО: 9 упражнения за справяне с целулита

Само за 15 минути три пъти седмично ще елиминирате портокаловата кожа