Упражнения
11:34
Нова ера в красотата
ГОРЕЩИ НОВИНИ24 ЮЛИ 2018
Ирина Тенчева има три деца и тяло за завиждане
А това май е най-смелата й снимка, която е споделяла!
ФИТНЕС19 ЮЛИ 2018
Пет дни фитнес с Блейк Лайвли
Нейният инструктор Дон Саладино обяснява точно какво и как тренира
ФИТНЕС18 ЮЛИ 2018
Как да избегнем болките от високите токчета
Няколко упражнения ще елиминират дискомфорта в краката
ФИТНЕС03 ЮЛИ 2018
Кардиото, което ще ни вкара във форма
За да постигнем перфектната форма, към която сме се стремяли цял живот, трябва да заложим на упражнения с тежести на правилното кардио. Експертите се кълнат в чудодейните качества на точно четити упражнения. Фитнес инструкторите съветват да включим едно от следващите движения в спортната си програма и тялото ни съвсем скоро ще започне да топи сантиметри […]
ФИТНЕС19 ЮНИ 2018
Изгорете 500 калории за 30 минути
HIIT тренировката е най-бързият път към мечтаното тяло
ДИЕТИ04 ЮНИ 2018
Най-добрият начин да отслабнем за лятото
Първата стъпка е да открием реалистична мотивация
ФИТНЕС25 МАЙ 2018
Ефектът от рекомпозицията на тялото
Защо този метод е сред най-ефективните за перфектен силует?
ФИТНЕС17 МАЙ 2018
Най-ефективните и кратки тренировки за стягане на тялото
Даваме ви няколко варианта, с които ще постигнете чудеса
ФИТНЕС11 МАЙ 2018
Упражненията, които ще ви направят богини в леглото
5 движения от Трейси Андерсън, с които ще станем по-гъвкави и издържливи
ФИТНЕС12 АПРИЛ 2018
8-те упражнения, които жените над 40 трябва да правят
Йога, планкове и кардио са разковничето на добрата форма
ФИТНЕС28 МАРТ 2018
3 от най-популярните фитнес видеа в YouTube
Едно от тях е убийствената 30-минутна тренировка на Нина Добрев
ЗДРАВЕ23 МАРТ 2018
Най-добрата тренировка за цялото тяло без уреди
4 прости движения ви делят от перфектната форма
